+
Berita

Mengurangi tekanan darah tinggi: Coklat hitam dapat menurunkan tekanan darah, menurut penelitian


Coklat hitam sedikit menurunkan tekanan darah
Cokelat hitam dapat menurunkan tekanan darah pada hipertensi, sebuah studi yang dilakukan oleh ilmuwan Australia dari University of Adelaide ditemukan dalam sebuah penelitian. Konsumsi menghasilkan efek yang sama dengan setengah jam gerakan. Namun, konsumsi tidak dapat menggantikan olahraga atau obat tekanan darah, seperti yang ditekankan para ilmuwan. Namun, cokelat hitam tidak digunakan sebagai tindakan pencegahan.

Cokelat hitam tidak cocok untuk pencegahan
Para ilmuwan dari Australian University of Adelaide menerbitkan hasil studi mereka di majalah sains "Pengobatan BMC". Analisis tersebut membandingkan hasil peserta penelitian yang menderita tekanan darah tinggi. Kelompok pembanding yang tidak terpengaruh juga berpartisipasi dalam penelitian ini. Selama penelitian, cokelat hitam ditemukan menurunkan tekanan darah, tetapi hanya pada pasien yang juga memiliki tekanan darah tinggi. Efek positif ini tidak dapat ditunjukkan pada kelompok pembanding tanpa penyakit. Karena itu, menurut para peneliti, "dark chocolate tidak cocok untuk pencegahan".

Flavonoid memicu efek
Bukan cokelat yang menurunkan tekanan darah, tetapi zat-zat nabati seperti flavonoid yang terkandung dalam tanaman kakao. Ini melebarkan pembuluh darah, yang pada gilirannya menurunkan tekanan darah. Para ilmuwan juga membandingkan dan menganalisis 13 studi cokelat. Pada pasien dengan tekanan darah tinggi, konsumsi teratur mengurangi tekanan darah sistolik sebesar 5 mmHG.

Namun, para peneliti mempertanyakan apakah cokelat dapat digunakan untuk terapi jangka panjang karena kandungan gula yang tinggi menyebabkan obesitas. Obesitas adalah faktor risiko lain untuk tekanan darah tinggi. (sb)

Penulis dan sumber informasi


Video: 13 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Hipertensi (Maret 2021).