Berita

Jarak ke mimpi buruk: Orang tua harus menawarkan anak-anak istirahat setelah mimpi buruk


Mimpi buruk anak-anak: tenang bukannya diartikan bersama
Ketika anak-anak bangun setelah mimpi buruk, orang tua harus membantu mereka menjauh dari mimpi buruk mereka. Para ahli menyarankan agar tidak menafsirkan mimpi bersama dengan anak-anak kecil, yang akan membuat sulit bagi anak-anak untuk melupakan perjalanan horor.

Perjalanan horor malam hari terkadang meluas hingga siang hari
Setiap orang terbangun dari mimpi buruk. Itu tidak selalu berakhir. Terkadang perjalanan horor berlangsung jauh hingga siang hari. Ketenangan seperti: "Itu hanya mimpi" tidak terlalu membantu. Banyak yang khawatir tentang mimpi yang membingungkan dan artinya dan kadang-kadang bahkan lebih menakutkan. Anak-anak sangat terpengaruh.

Anak-anak lebih sering dilanda mimpi buruk
Karena fase tidur yang lebih lama, anak-anak lebih sering terganggu oleh mimpi buruk. Seperti yang dilaporkan oleh asosiasi profesional dokter anak (BVKJ) di situs web "kinderaerzte-im-netz.de", orang tua tidak boleh mencoba menafsirkan mimpi buruk bersama dengan anak setelah bangun tidur.

Menurut Katharina Rödiger, seorang psikolog dan peneliti tidur yang memenuhi syarat di Children's University Hospital di Bavaria Timur, jauh lebih penting untuk membangun jarak dari impian Anda. Jika orang tua menafsirkan mimpi itu, mungkin itu melekat dalam ingatan. Ini membuat sangat sulit bagi anak-anak kecil untuk melupakan mimpinya.

Kontak tubuh dengan anak
Seperti yang dijelaskan oleh BVKJ, orang tua mengenali mimpi buruk dengan kenyataan bahwa anak itu bangun, sangat terangsang secara emosional dan telah berkeringat. Selain itu, anak-anak muda dapat dengan jelas mengingat mimpi buruk itu.

Dalam situasi ini, sebaiknya orangtua menenangkan anak mereka, memeluk mereka, atau tidur bersama mereka. Anak merasa dilindungi melalui kontak fisik. Namun, jika seorang anak mengalami mimpi buruk setiap minggu atau terus memiliki mimpi yang sama, disarankan untuk menemui dokter anak.

Dapatkan pegangan pada mimpi buruk
Pakar lain menunjukkan bahwa mimpi buruk direkomendasikan untuk membiarkan anak menemukan solusi sendiri dengan mendiskusikan mimpi buruk itu dengan mereka pada hari berikutnya.

Bahkan orang dewasa seharusnya tidak tahan dengan itu: mimpi buruk dapat dikalahkan. Ada teknik yang ditargetkan untuk mengontrol mimpi buruk Anda sendiri atau dengan bantuan profesional.

Ada juga terapi yang berhasil untuk mimpi buruk kronis. Dokter keluarga sering dapat merekomendasikan psikoterapis berpengalaman atau dokter tidur. Obat-obatan hanya diresepkan dalam keadaan darurat ekstrem. (iklan)

Penulis dan sumber informasi



Video: 6 Adab Jika Bermimpi Buruk Dalam Islam (Juni 2021).