Berita

Apakah penyebab tekanan darah rendah diperiksa segera?


Tekanan darah rendah: hipotensi bukanlah penyakit
Tekanan darah yang terlalu rendah bisa sangat menjengkelkan, tetapi biasanya tidak menjadi perhatian lebih lanjut. Namun, dalam beberapa kasus, hipotensi juga dapat mengindikasikan masalah serius seperti kelainan tiroid atau kelemahan otot jantung. Oleh karena itu, penyebab tekanan darah rendah harus selalu diklarifikasi.

Anda tidak harus pergi ke dokter untuk mengukur tekanan darah
Tidak perlu waktu lama untuk mengukur tekanan darah Anda. Anda tidak perlu pergi ke dokter untuk ini, layanan ini juga biasanya ditawarkan di apotek. Banyak orang sudah memiliki monitor tekanan darah sendiri di rumah. Fokusnya biasanya pada tekanan darah tinggi, terutama karena meningkatkan risiko penyakit serius seperti stroke atau serangan jantung. Namun, beberapa orang juga memiliki tekanan darah rendah. Yang disebut hipotensi tidak selalu tidak berbahaya.

Hingga lima juta orang Jerman memiliki tekanan darah rendah
Di Jerman saja, diperkirakan tiga hingga lima juta orang memiliki tekanan darah rendah. Hingga lima persen dari populasi terpengaruh di seluruh dunia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), tekanan darah kurang dari 100 hingga 60 mmHg pada wanita dan kurang dari 110 hingga 70 mmHg pada pria. Yang disebut hipotensi tidak selalu tidak berbahaya, itu juga bisa menjadi tanda penyakit.

Cari tahu penyebab hipotensi
Dalam pesan dari kantor berita dpa, para ahli memiliki informasi penting tentang masalah ini. Menurut Heribert Brück, juru bicara Asosiasi Federal Ahli Jantung (BNK), seorang dokter harus menggunakan pemeriksaan untuk mengetahui apakah tekanan darah rendah memiliki penyebab organik. Tekanan darah yang terlalu rendah bisa menjadi indikasi tiroid atau penyakit jantung yang kurang aktif seperti kelemahan otot jantung.

Mereka yang terpengaruh tidak selalu melihat gangguan peredaran darah
"Tekanan darah rendah itu sendiri bukanlah penyakit," kata Bruck. Sebaliknya, ada gangguan peredaran darah. Orang sering hanya mengalami hipotensi ketika pusing, dering di telinga atau kepekaan terhadap dingin berkembang dalam situasi tertentu. Menurut informasi itu, para profesional medis membedakan antara hipotensi regulasi, kronis dan episodik.

Gangguan peredaran darah
Misalnya, pada yang pertama ada masalah dengan perubahan posisi fisik yang cepat. Ini bisa termasuk meluruskan tubuh dengan tiba-tiba setelah membungkuk atau bangun terlalu cepat setelah berbaring. Mereka yang terkena dampak mungkin pusing dan melihat tanda bintang kecil. Dengan tekanan darah kronis atau episodik berkurang, di sisi lain, ada gangguan dalam sirkulasi darah. Ini dapat memanifestasikan dirinya, antara lain, dalam konsentrasi yang buruk dan kelelahan yang cepat.

Lansia harus menganggap serius tekanan darah rendah
Menurut apoteker Ursula Sellerberg dari Kamar Federal Apoteker di Berlin, orang tua khususnya harus menganggap serius tekanan darah rendah. Misalnya, jika lansia kesulitan bangun, mereka berisiko jatuh ketika mengambil langkah pertama. "Ini dapat menyebabkan patah tulang yang menyakitkan dan rumit, terutama pada orang tua yang sering menderita osteoporosis," kata Sellerberg memperingatkan.

Tidak ada obat untuk hipotensi
Pasien tekanan darah kadang-kadang diresepkan obat untuk menurunkan tekanan darah. "Dalam kasus tekanan darah rendah, biasanya tidak ada obat yang diberikan," jelas Bruck. Sebaliknya, mereka mengandalkan cara untuk membantu diri sendiri. "Seringkali bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan suplai oksigen," kata Christian Dannhart dari Kneipp Bund - Asosiasi Federal untuk Promosi dan Pencegahan Kesehatan di Bad Wörishofen.

Mandi bergantian untuk membantu diri sendiri
Hidroterapi dalam bentuk shower bergantian sangat ideal untuk ini. Ini merangsang sistem kardiovaskular dan meningkatkan sirkulasi darah. "Anda harus selalu menyelesaikan mandi dengan air dingin," jelas Dr. Norbert Smetak dari BNK dalam pesan yang lebih tua dari "Ahli Jantung di Net".

Jika perubahan dari hangat ke dingin di seluruh tubuh terlalu keras, Anda bisa mulai dengan membasuh bagian-bagian tubuh dengan perubahan suhu air. "Namun, dokter harus dikonsultasikan terlebih dahulu," Bruck memperingatkan. Dengan penyakit-penyakit tertentu sebelumnya seperti kelainan pembuluh darah, mandi bergantian tidak selalu disarankan.

Makanan kaya garam dan air mineral
Selain itu, diet kaya garam dianjurkan untuk tekanan darah rendah. Bagi sebagian orang, diet tinggi garam justru bisa menyehatkan. "Diet kaya mineral dan vitamin juga penting, jadi banyak buah dan sayuran," kata Dannhart. Selain itu, penting agar sirkulasi minum cukup. Itu harus setidaknya dua liter air mineral sehari.

Bersepeda dengan kaki di udara
Tanaman obat yang memiliki efek merangsang pada sirkulasi juga dikatakan memiliki efek positif pada hipotensi. Terakhir namun tidak kalah pentingnya, olahraga juga membantu. "Salah satu caranya adalah meningkatkan sirkulasi dengan bersepeda di udara dengan kaki di pagi hari sebelum bangun," Sellerberg menjelaskan.

“Aktivitas fisik yang teratur juga membantu meningkatkan kemampuan mengatur pembuluh darah. Selain olahraga ketahanan seperti berenang, bersepeda dan jogging, olahraga dengan tindakan cepat seperti bulu tangkis atau squash juga menguntungkan, ”kata Dr. Smetak. Selain itu, olahraga ringan di udara segar dianjurkan.

"Teknik relaksasi seperti yoga atau latihan pernapasan juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan dengan demikian meningkatkan pasokan oksigen ke otak," kata Dannhart. Kiat dari Sellerberg: "Mereka yang terkena dampak harus sering berbaring rata dan mengangkat kaki."

Penulis dan sumber informasi

Video: Kurang Darah vs Darah Rendah Dr. Gregory Budiman (November 2020).