Berita

Tidak Sehat: Segelas cola dapat merusak tubuh kita hanya dalam waktu 60 menit


Apa konsekuensi langsung dari konsumsi cola?

Mereka yang minum cola secara teratur merusak kesehatan mereka. Tetapi hampir tidak ada yang memiliki ide kasar tentang apa yang sebenarnya terjadi dalam tubuh manusia setelah mengkonsumsi cola. Apoteker Niraj Naik telah menerbitkan grafik di blog-nya di "The Renegade Pharmacist" yang menunjukkan dengan tepat apa yang terjadi dalam 60 menit pertama setelah mengonsumsi cola. Dia berkata, "Sangat sedikit yang tahu sejauh mana Cola melakukan apa pun pada tubuh kita."

Mengingat fakta bahwa semakin banyak orang mengembangkan penyakit dari obesitas, seperti penyakit jantung atau diabetes, Niraj Naik bertanya pada dirinya sendiri apa yang sebenarnya membuat orang menjadi kelebihan berat badan. Ketika sampai pada evaluasi, ia sampai pada kesimpulan bahwa banyak "penyakit yang menyebar luas di Barat seperti obesitas, penyakit jantung dan diabetes berkaitan erat dengan konsumsi zat tertentu yang ditemukan dalam banyak makanan dan minuman olahan - dalam bentuk fruktosa yang sangat terkonsentrasi -" Sirup (juga dikenal sebagai sirup jagung). Ini terkandung dalam hampir semua makanan olahan seperti makanan siap saji, makanan cepat saji, permen dan dalam konsentrasi tinggi dalam minuman ringan berkarbonasi. Konsumsi minuman ringan sangat penting dalam hal kesehatan.

Proses apa yang berjalan dalam organisme setelah sekaleng cola?Niraj Naik menjelaskan apa yang sebenarnya terjadi dalam tubuh kita setelah mengonsumsi sekaleng cola dalam kontribusinya saat ini, di mana dia secara tegas menunjukkan bahwa konsekuensi yang dijelaskan juga dapat diharapkan untuk sebagian besar minuman ringan berkarbonasi lainnya. Menurut apoteker, ketika seseorang minum sekaleng cola, proses berikut ini muncul dalam tubuh mereka:

10 menit pertama

Dalam sepuluh menit pertama, 10 sendok teh gula masuk ke dalam tubuh, yang merupakan 100 persen dari dosis harian yang direkomendasikan. Biasanya, sebagian besar orang harus muntah karena rasa manisnya yang berlebihan, tetapi hal ini dihindari oleh asam fosfat yang dikandungnya, karena ia menekan rasa manis, lapor Naik.

20 menit kemudian

Setelah 20 menit, puncak gula darah tercapai, yang menghasilkan pelepasan insulin secara masif. Hati merespons ini dengan mengubah gula yang tersedia menjadi lemak.

Setelah 40 menit

Asupan kafein selesai 40 menit setelah konsumsi cola, pupil membesar, tekanan darah naik dan hati sekarang merespons dengan meningkatnya pelepasan gula ke dalam aliran darah. Memblokir reseptor adenosin di otak mencegah kelelahan.

Setelah 45 menit

Setelah 45 menit, produksi dopamin meningkat secara signifikan, yang menstimulasi pusat penghargaan di otak. Hubungan dengan berbagai kecanduan terlihat di sini, karena ini juga muncul melalui stimulasi pusat penghargaan oleh obat-obatan narkotika.

Setelah maksimal 60 menit

Diperlukan waktu hingga 60 menit sebelum asam fosfat bekerja penuh dan mengikat kalsium, magnesium, dan seng di bagian bawah usus. Ini juga memicu peningkatan metabolisme lebih lanjut, dengan dosis tinggi gula dan pemanis buatan yang menyebabkan peningkatan ekskresi kalsium dalam urin. Menurut Naik, efek diuretik dari kafein juga mulai paling lambat 60 menit setelah konsumsi cola. Anda harus buang air kecil dan kalsium, magnesium dan seng yang terikat, yang sebenarnya dibutuhkan untuk membangun tulang, juga natrium, elektrolit, dan air dikeluarkan.

Efek menurun

Sekitar satu jam setelah mengonsumsi kaleng cola, efek gula dan kafein mulai memudar. Penurunan kadar gula mengikuti. Mereka yang terkena bisa menjadi mudah tersinggung dan / atau lamban. Mereka telah mengeluarkan semua air yang diserap dengan cola, dan pada saat yang sama organisme kehilangan banyak nutrisi berharga yang diperlukan, misalnya, untuk membangun struktur tulang dan gigi.

Waspadai risiko kesehatan saat mengonsumsi minuman bersoda

Menurut Naik, cola mengandung gula serta bahan-bahan lain seperti garam olahan dan kafein, konsumsi teratur yang dalam jumlah besar dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Niraj Naik menyimpulkan bahwa konsumen harus mewaspadai risiko kesehatan yang terkait dengan asupan kombinasi gula, air berkarbonasi dan zat tambahan seperti garam dan fosfor - seperti yang ditemukan dalam cola dan minuman ringan lainnya. Ini juga merupakan daya tarik dalam video saat ini dari organisasi konsumen AS yang harus menarik perhatian pada bahaya cola dan minuman ringan. (fp)

Penulis dan sumber informasi

Video: Mirinda, Lipton, Coca Cola, Fanta, RC Cola and other Popular Sodas vs Mentos Underground! (Oktober 2020).