Berita

Meja duduk di tempat kerja meningkatkan kesehatan dan meningkatkan harapan hidup


Bagaimana penggunaan meja duduk mempengaruhi kesehatan?

Para peneliti sekarang telah menemukan bahwa pengenalan yang disebut meja berdiri adalah cara yang murah bagi pengusaha untuk meningkatkan kesehatan karyawan mereka.

Dalam studi mereka saat ini, para ilmuwan di Deakin University menemukan bahwa meja berdiri dan duduk di perusahaan dapat meningkatkan kesehatan karyawan. Para dokter mempublikasikan hasil penelitian mereka dalam jurnal berbahasa Inggris "Scandinavian Journal of Work, Environment and Health".

Lebih dari 230 pekerja kantor diperiksa untuk penelitian ini

Sebanyak lebih dari 230 karyawan ikut serta dalam penyelidikan. Ini harus dibuat lebih sedikit untuk duduk dan lebih banyak berdiri dan bergerak lebih banyak dengan memperkenalkan meja tempat duduk. Para ahli Australia menyimpulkan bahwa menerapkan perubahan yang direkomendasikan akan menelan biaya sekitar $ 185,2 juta hingga sekitar 20 persen dari pekerja kantor di negara itu.

Banyak masalah kesehatan terkait dengan obesitas

Namun demikian, 7.492 tahun yang disebut kehidupan yang disesuaikan dengan kesehatan akan diselamatkan dalam pencegahan penyakit yang terkait dengan terjadinya obesitas. Menghabiskan terlalu banyak waktu di meja dapat menyebabkan penyakit serius seperti obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Ini bisa menjadi faktor dalam mengurangi harapan hidup.

Tabel stand-up dapat mengurangi absensi

Intervensi tempat kerja ini juga berpotensi mengurangi absensi dan meningkatkan produktivitas, jelas penulis studi Dr Lan Gao dari Deakin University. Pengenalan meja duduk adalah cara yang terjangkau dan inovatif untuk meningkatkan kesehatan pekerja. Sekitar 45 persen pekerja Australia menghabiskan sebagian besar hari mereka di meja mereka, para peneliti menduga.

Meja sit-stand hemat biaya

Studi ini juga menemukan bahwa biaya bersih untuk menyediakan meja duduk dan berdiri adalah sekitar $ 344 per orang. Dr. Namun, Gao mengatakan bahwa jumlah ini dapat dikurangi dengan skala ekonomi untuk pesanan besar dan pertukaran pekerjaan. Pada akhirnya, intervensi ini memiliki potensi untuk memiliki dampak positif yang sangat signifikan dan langgeng dalam mengurangi jam kerja menetap di tempat kerja, tetapi yang terpenting, itu juga hemat biaya, kata para dokter. Ini penting untuk pengenalan yang lebih luas dari program ini.

Duduk dan berbaring harus diinterupsi sesering mungkin

Saat ini tidak ada bukti yang cukup untuk membuat rekomendasi untuk durasi spesifik duduk atau berbaring, yang terkait dengan hasil kesehatan yang lebih buruk. Menurut saran resmi dari Dewan Riset Kesehatan dan Medis Nasional, perilaku menetap dikaitkan dengan hasil kesehatan yang lebih buruk. Disarankan untuk menyela waktu yang dihabiskan untuk duduk atau berbaring sesering mungkin. (sebagai)

Penulis dan sumber informasi


Video: Road Map to Balis Next Normal Is Nusa Dua ready to welcome the Domestic Market? by BTBGIPI Bali (Oktober 2020).