Mata

Konstan menatap layar: apa yang membantu melawan mata kering


Film air mata terganggu: Sesuatu dapat dilakukan tentang mata kering

Menurut para ahli, mata kering adalah salah satu gangguan mata paling umum di Jerman. Sekitar sembilan juta orang di negara ini dikatakan terkena dampaknya. Langkah-langkah sederhana untuk mengatasi gejala seringkali dapat membantu. Dalam beberapa kasus, terapi obat juga diperlukan.

Salah satu penyakit mata paling umum di negeri ini

Seringkali terasa seolah-olah butiran pasir halus bergesekan di permukaan mata. Mata terbakar, memerah dan peka terhadap cahaya: Mata kering adalah salah satu penyakit mata paling umum di Jerman, laporkan asosiasi profesional dokter mata di Jerman dalam sebuah pesan. Menurut proyeksi, sekitar sembilan juta orang terkena dampaknya. Kualitas hidup mereka yang terkena dampak seringkali sangat terbatas. Tetapi ada banyak hal yang bisa dilakukan mengenai keluhan tersebut.

Penyebab berbeda

Kebiasaan gaya hidup modern seringkali membantu semakin banyak orang untuk mengetahui perasaan mata yang kering dan jengkel.

Saat bekerja di komputer atau melihat smartphone, tablet, dan sejenisnya, Anda lebih jarang berkedip. Oleh karena itu, film air mata tidak lagi didistribusikan secara teratur pada permukaan mata dan air mata terbuka.

Tinggal di kamar ber-AC, makan, obat-obatan tertentu dan merokok dapat menjadi faktor lain yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit, yang disebut dalam jargon sebagai "Keratoconjunctivitis Sicca".

Diketahui juga bahwa ini lebih sering terjadi pada orang tua daripada pada orang muda.

Lindungi permukaan mata dengan perilaku yang benar

Tetapi ada sesuatu yang bisa dilakukan tentang keluhan tersebut. Seperti yang ditulis oleh BVA, dengan perilaku yang benar Anda dapat melindungi permukaan mata, misalnya dengan berjalan di udara segar dan dengan minum banyak.

Saat bekerja dengan komputer, Anda harus selalu berkedip dengan sengaja. Ahli lain menunjukkan bahwa yang terbaik adalah menggunakan tekanan mata setiap dua jam untuk membuat mata Anda rileks.

Latihan mata khusus juga dapat membantu mereka yang terkena dampak.

Anda juga harus memastikan bahwa ada cukup cahaya di kantor.

Jika Anda menggunakan kipas angin atau berada di dalam mobil, Anda harus membatasi sirkulasi udara dan tidak mengarahkan aliran udara langsung ke mata Anda.

Jika gejalanya menetap, kunjungi dokter spesialis mata

Tetes terhadap mata kering tersedia secara komersial, tetapi obatnya sering tidak berpengaruh.

Selain itu, mereka harus selalu digunakan dengan hati-hati, karena pengawet yang terkandung dapat merusak mata.

Jika gejalanya menetap, Anda harus pergi ke dokter.

Di kantor dokter mata dapat diklarifikasi apakah cairan air mata yang cukup terbentuk, berapa lama lapisan air mata stabil dan apakah permukaan mata meradang.

Menurut BVA, terapi awalnya menggunakan pengganti air mata dalam bentuk tetes mata, gel atau semprotan, yang menstabilkan lapisan air mata, menghilangkan iritasi dan meningkatkan kualitas hidup.

Ada juga obat-obatan yang secara efektif mengobati peradangan pada permukaan mata. (iklan)

Penulis dan sumber informasi


Video: Gangguan yang ditimbulkan karena menatap layar smartphone terlalu lama (Oktober 2020).