Berita

Menurunkan berat badan dengan alkohol berhenti: Anda menghindari alkohol dan kehilangan 24 kilo kekalahan


Penarikan dingin: Pria alkoholik kehilangan 24 kg dalam setahun

Kebanyakan orang mungkin sadar bahwa konsumsi alkohol yang tinggi buruk bagi kesehatan mereka dan membuat mereka gemuk. Namun, pengetahuan ini tidak membuat banyak orang berhenti minum. Seorang Amerika yang minum terlalu banyak selama bertahun-tahun juga menderita dari konsumsi ekstrim untuk waktu yang lama. Tetapi kemudian dia memutuskan untuk melakukan penarikan dingin. Setahun kemudian, beratnya kurang dari 24 kilogram.

Konsumsi alkohol yang tinggi berbahaya bagi kesehatan dan membuat Anda gemuk

Kebanyakan orang seharusnya sudah tahu sejak lama bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah besar secara rutin tidak sehat. Alkoholisme meningkatkan risiko penyakit seperti tekanan darah tinggi, aritmia jantung, gagal jantung, perlemakan hati, kerusakan saraf, dan berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar. Alkohol juga dipandang sebelah mata sebagai agen penggemukan. Begitu juga dari pria asal Amerika Serikat yang kelebihan berat badan setelah bertahun-tahun minum. Tapi kemudian dia memutuskan untuk mundur dengan dingin dan mengurangi berat badannya hingga 24 kilo.

Jauh lebih bahagia tanpa alkohol

Cheyne Kobzoff berusia 33 tahun ketika dia memutuskan untuk berhenti minum. Sebelum itu, orang Amerika telah menjadi pecandu alkohol selama bertahun-tahun dan kelebihan berat badan karena konsumsi alkoholnya yang sangat besar.

Penarikan dingin, yang dia putuskan untuk dilakukan, membantunya untuk meninggalkan alkoholisme dan kehilangan 24 kg dalam setahun.

Di situs web "Reddit" ia memposting foto sebelum dan sesudah, yang jelas menunjukkan seberapa baik pantangan itu dilakukan pria itu.

Dia mengomentari gambar itu, menyatakan bahwa setahun tanpa alkohol membuatnya "seribu kali lebih bahagia".

Tetapi tidak hanya tidak minum alkohol, tetapi juga olahraga telah membuatnya merasa lebih baik dan berat badannya berkurang.

Gaya hidup sehat dengan banyak berolahraga

Dalam sebuah wawancara dengan Wakil majalah, Kobzoff mengatakan bahwa ia mulai minum pada usia 15. Selama bertahun-tahun, konsumsi alkoholnya meningkat. "Pada satu titik, saya mendapat dua belas bir semalam dan kemudian satu atau dua gelas anggur," katanya kepada majalah itu.

“Saya mulai minum untuk mengendalikan keresahan batin saya. Setelah saya berhenti, kerusuhan batin ini tidak benar-benar hilang, ”kata pria berusia 33 tahun ini.

Sebagai penghiburan, ia pertama-tama memasukkan banyak permen dan minum banyak limun. Namun, sekitar sebulan kemudian, dia mengubah gaya hidupnya dan mulai berlari, semakin cepat dan semakin cepat. Dia juga melakukan sit-up dan mulai deadlift, squat dan bench press.

Tidak butuh waktu lama sampai six-pack. Dia tidak ingin kembali ke gaya hidupnya:

"Aku hanya tahu bahwa aku tidak bisa lagi minum. Saya terlalu takut untuk masuk ke lingkaran setan ini lagi, ”kata Kobzoff kepada Wakil. (iklan)

Penulis dan sumber informasi


Video: Cara menurunkan berat badan dgn cepat tanpa olahraga 1 MINGGU TURUN 5 KG (Oktober 2020).