Berita

Tekanan darah tinggi: Bahkan gangguan tidur ringan secara signifikan meningkatkan tekanan darah


Bahkan masalah tidur ringan pada wanita meningkatkan tekanan darah

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa masalah tidur dan kesehatan kardiovaskular saling terkait. Sebuah penelitian baru di AS sekarang menunjukkan bahwa masalah tidur ringan sekalipun, seperti tertidur, dapat meningkatkan tekanan darah pada jenis kelamin wanita.

Para peneliti di Irving Medical Center di Universitas Columbia di New York baru-baru ini menerbitkan sebuah studi yang menemukan bahwa masalah tidur ringan pada wanita bisa terkait dengan tekanan darah tinggi. Menurut universitas, hampir sepertiga orang dewasa menderita kurang tidur. Hasilnya menunjukkan bahwa ini dapat menimbulkan risiko kesehatan, terutama bagi wanita. Studi ini baru-baru ini diterbitkan dalam "Journal of American Heart Association".

Wanita lebih cenderung menderita gangguan tidur kronis

"Gangguan tidur kronis pada wanita terjadi dua kali lebih sering pada pria," tulis para peneliti dalam siaran pers tentang hasil penelitian. Investigasi para peneliti menunjukkan bahwa bahkan sedikit masalah tidur pada wanita dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Ini juga berlaku untuk wanita yang tidur tujuh hingga sembilan jam semalam dan hanya mengalami kesulitan tidur.

Efek tidak proporsional pada kesehatan jantung

"Ini mengkhawatirkan, karena penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur dan masalah tidur yang lebih ringan dapat memiliki efek yang tidak proporsional pada kesehatan jantung pada wanita," kata Brooke Aggarwal, penulis utama sekolah kedokteran Universitas Columbia. Studi baru mengamati kebiasaan tidur 323 wanita sehat dalam hal tekanan darah.

Masalah tidur ringan meningkatkan tekanan darah

Menurut para peneliti, gangguan tidur ringan seperti kurang tidur, tidur lebih lama dan insomnia sekitar tiga kali lebih umum daripada gangguan tidur parah seperti apnea tidur obstruktif (gangguan pernapasan). Wanita dengan masalah tidur ringan seperti itu menunjukkan peningkatan signifikan dalam tekanan darah, bahkan jika wanita yang sehat tidur tujuh hingga sembilan jam semalam.

Proses peradangan sebagai pemicu?

Pada beberapa subjek, vena lengan diperiksa untuk protein proinflamasi. Bahkan, para peneliti menemukan hubungan antara proses inflamasi dan gangguan tidur ringan. "Hasil kami menunjukkan bahwa masalah tidur ringan dapat memicu peradangan endotel pembuluh darah," kata Aggarwal. Peradangan ini diduga membuat kontribusi yang signifikan terhadap penyakit kardiovaskular.

Uji klinis akan meninjau hasilnya

"Hasil uji klinis yang sedang berlangsung dapat mengkonfirmasi hasil ini," kata Aggarwal. Sementara itu, mungkin masuk akal untuk memeriksa wanita untuk gangguan tidur ringan untuk mencegah penyakit jantung, saran ahli.

Tidur yang sehat adalah dasar untuk kesehatan yang baik

Otak melakukan detoksifikasi selama tidur. Gangguan tidur dapat mengurangi proses ini. Terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur dapat membahayakan kesehatan kita. Naturopati bergantung pada bantuan tidur alami seperti aroma lavender yang lembut alih-alih pil tidur kimia untuk masalah tidur. (vb)

Penulis dan sumber informasi


Video: SOLUSI UNTUK PENYAKIT DARAH TINGGI u0026 DARAH RENDAH - DR. ZAIDUL AKBAR (Oktober 2020).