Berita

Berlibur - tetapi tanpa sengatan matahari yang berbahaya


Mulai liburan: Cara menginap di liburan tanpa sengatan matahari

Akhirnya saatnya telah tiba: Liburan musim panas sudah dekat di beberapa negara bagian. Selama masa sekolah, tidak hanya anak-anak dan remaja menghabiskan banyak waktu di luar rumah, tetapi juga orang dewasa. Untuk semua orang: Agar kesenangan tidak dirusak oleh sengatan matahari, perhatian harus diberikan untuk memastikan perlindungan sinar matahari yang memadai.

Para ahli menyarankan Anda untuk berhati-hati dengan matahari

Baik di pantai, di pegunungan atau di kolam renang - dimulainya liburan musim panas di beberapa negara bagian mengundang Anda untuk menghabiskan banyak waktu di luar rumah. Namun, Anda harus berhati-hati dan tidak meremehkan sinar matahari, ada risiko terbakar sinar matahari. Ini meningkatkan risiko terkena kanker. Setiap kulit terbakar ditambahkan ke akun kulit Anda sendiri, dokter kulit memperingatkan. Kantor Federal untuk Proteksi Radiasi (BfS) juga menyarankan penanganan matahari secara cermat.

Radiasi UV meningkatkan pembentukan vitamin D.

Seperti yang ditulis BfS dalam komunikasi saat ini, radiasi UV yang terkandung dalam sinar matahari mempromosikan pembentukan vitamin D dalam tubuh, tetapi juga bisa menjadi bahaya.

Selain terbakar sinar matahari, konjungtivitis atau peradangan kornea, ada peningkatan risiko kanker kulit dalam jangka panjang, serta penuaan dini pada kulit dan katarak.

"Mereka yang menikmati matahari pada liburan dan liburan harus menghindari sengatan matahari," memperingatkan Presiden BfS Inge Paulini. "Mengingat meningkatnya jumlah kanker kulit, kami sangat merekomendasikan perlindungan matahari yang memadai.

Semakin banyak kanker kulit

Menurut informasi, kanker kulit pada populasi berkulit terang di seluruh dunia terus tumbuh lebih cepat daripada kanker lainnya.

Di Jerman, setiap pria ketujuh dan setiap wanita kesembilan hingga usia 75 tahun menderita kanker kulit (kanker kulit ringan dan kanker kulit hitam) - dan trennya meningkat: di Jerman saja, tingkat kasus baru berlipat ganda setiap sepuluh hingga 15 tahun.

Untuk "kanker kulit hitam" (melanoma maligna) laju pertumbuhannya meningkat bahkan lebih tinggi daripada semua jenis kanker lainnya. Semakin banyak orang muda, terutama wanita, jatuh sakit.

Kanker kulit hitam membunuh lebih dari 2.500 orang di Jerman saja setiap tahun.

Hindari sinar matahari yang kuat lebih baik

Perlindungan teraman terhadap sengatan matahari adalah: Hindari sinar matahari yang kuat! Jika matahari bersinar secara permanen, bintik-bintik teduh menawarkan relaksasi untuk kulit dan mata.

Perlindungan harus dicari di dalam ruangan ketika ada sinar matahari yang intens - terutama pada siang hari ketika efek matahari paling besar.

Kegiatan di luar ruangan harus direncanakan sesuai dengan itu. Indeks UV yang seragam secara global memberikan panduan di sini.

Perlindungan UV, mis. Pakaian pelindung, kacamata hitam dan tabir surya, harus selalu menjadi bagian dari barang bawaan Anda. Pakaian menawarkan perlindungan terbaik - bahkan saat berenang.

Kepala dan leher harus dilindungi dengan topi matahari bertepi lebar, mata dengan kacamata hitam. Ini harus menanggung pemberitahuan pabrik "UV 400" dan pas di wajah.

Jangan simpan dengan tabir surya

Tabir surya juga melindungi untuk sementara waktu. Aturan dasarnya adalah jangan menyimpan uang saat mengoleskan krim. Krim harus dioleskan setidaknya setiap dua jam.

Gunakan kembali tabir surya setelah berenang, bahkan jika itu adalah produk tahan air. Ini juga berlaku untuk berkeringat dan mengering.

Krim matahari dengan faktor perlindungan matahari tinggi hingga sangat tinggi yang stabil terhadap foto dan filter UV-B dan UV-A cocok. Pada hari libur pantai, cangkang pantai atau payung juga berfungsi dengan baik.

Jika Anda pergi berlibur dengan mobil, Anda harus memikirkan perlindungan matahari saat bepergian. Anda terlindungi dengan baik dari radiasi UV-B di dalam mobil dan karenanya tidak terbakar sinar matahari. Jendela samping memungkinkan radiasi UV-A melewatinya.

Itulah sebabnya perlindungan UV diperlukan di dalam mobil untuk perjalanan mobil yang lebih lama pada hari-hari yang cerah. Hal yang sama berlaku untuk perjalanan dengan pesawat. (iklan)

Penulis dan sumber informasi

Video: YANG BENER BERJEMUR JAM BERAPA? Netijen pusing dokter beda pendapat: (Oktober 2020).