Berita

Kehamilan: Mengkonsumsi makanan laut meningkatkan pemupukan berikutnya


Bagaimana makan makanan laut mempengaruhi kehamilan?

Pola makan kita memiliki dampak besar pada tubuh manusia, sehingga tidak terlalu mengejutkan bahwa libido kita dan kemungkinan kehamilan juga terpengaruh. Para peneliti sekarang telah menemukan bahwa makan makanan laut terkait dengan peningkatan aktivitas seksual dan peningkatan peluang kehamilan.

Dalam studi mereka saat ini, para ilmuwan dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard TH Chan yang diakui secara internasional menemukan bahwa mengonsumsi makanan laut memiliki dampak positif pada kehidupan seks kita dan kemungkinan keberhasilan pembuahan. Para dokter mempublikasikan hasil penelitian mereka dalam jurnal berbahasa Inggris "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism".

Data dari 501 pasangan diperiksa

Studi ini mengevaluasi total 501 pasangan yang mencoba untuk hamil. Para peserta dimonitor secara medis selama satu tahun. Secara khusus, konsumsi harian makanan laut dan aktivitas seksual diamati.

Makanan laut meningkatkan aktivitas seksual

Hasil penelitian menunjukkan bahwa makan makanan laut dapat meningkatkan aktivitas seksual dan meningkatkan kemungkinan kehamilan. Ketika pasangan makan makanan laut secara teratur, ini menghasilkan peningkatan frekuensi hubungan seksual 22 persen. Pada hari-hari ketika kedua pasangan makan makanan laut, kemungkinan aktivitas seksual adalah 39 persen lebih tinggi, kata penulis penelitian.

Kemungkinan kehamilan telah meningkat

Pada akhir tahun, 92 persen peserta penelitian yang mengonsumsi makanan laut lebih dari dua kali seminggu telah berhasil memulai kehamilan, dibandingkan dengan 79 persen dari mereka yang tidak makan makanan seperti itu.

Apa yang menyebabkan peningkatan aktivitas seksual?

Sementara peningkatan aktivitas seksual bisa menjadi mekanisme perilaku yang menghubungkan asupan makanan laut dengan kesuburan yang lebih tinggi, itu bukan satu-satunya mekanisme, kata penulis studi Audrey Gaskins, ahli gizi dari Harvard TH Chan School of Public Health. Para ilmuwan menjelaskan bahwa terlepas dari aktivitas seksual, hubungan yang diamati antara makanan laut dan kesuburan dapat ditingkatkan dengan meningkatkan kualitas semen, fungsi siklus menstruasi (mis. Meningkatkan tingkat ovulasi dan progesteron) dan kualitas embrio ketika orang makan banyak makanan laut dan (omega-3). ) Menelan asam lemak.

Berapa banyak ikan yang harus dimakan orang dewasa?

Dokter umumnya menyarankan orang dewasa untuk makan setidaknya dua porsi ikan berlemak seperti salmon, mackerel, herring, dan tuna per minggu. Makanan-makanan ini kaya akan asam lemak omega-3, yang dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah.

Berapa banyak ikan yang harus dikonsumsi ibu hamil?

Wanita yang sedang hamil atau berencana untuk hamil saat ini diinstruksikan dalam pedoman diet mereka untuk tidak makan lebih dari tiga porsi ikan seminggu untuk menghindari paparan merkuri. Kontaminasi dari merkuri dapat menyebabkan cacat lahir dan merkuri ditemukan sebagian besar pada hiu, ikan pedang, mackerel dan tuna, kata para ahli.

Apa perbedaan antara pria dan wanita?

Pada awal studi saat ini, para peneliti bertanya pada pasangan seberapa sering mereka makan tuna, kepiting, ikan, dan kerang yang ditangkap di perairan setempat atau lokasi yang tidak diketahui selama 12 bulan terakhir. "Laki-laki yang makan lebih banyak makanan laut setahun sebelum penelitian lebih mungkin untuk melakukan hubungan seks dibandingkan laki-laki yang makan lebih sedikit makanan laut, tetapi tidak ada perbedaan yang signifikan pada perempuan," kata para dokter. Para peneliti lebih lanjut melaporkan bahwa probabilitas konsepsi tampaknya tidak dipengaruhi oleh jumlah makanan laut yang dimakan pada tahun sebelum penelitian.

Para ilmuwan melaporkan bahwa konsumsi makanan laut subjek tampaknya tidak dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti pendapatan, pendidikan, olahraga atau berat badan. Namun, sayangnya tidak jelas spesies ikan mana yang dikonsumsi, yang dapat memengaruhi risiko terpapar merkuri, penulis lebih lanjut menjelaskan. (sebagai)

Penulis dan sumber informasi

Video: MAKANAN SEHAT IBU HAMIL - TANYAKAN DOKTER - Kristiawan (November 2020).