Berita

Paru-paru dan sistem kardiovaskular: Tubuh beregenerasi dengan cepat setelah berhenti merokok


Jauhi rokok: berhenti merokok dapat memperpanjang hidup

Merokok diketahui terkait dengan risiko kesehatan yang signifikan. Meskipun demikian, jutaan orang Jerman masih rutin merokok. Oleh karena itu ahli kesehatan berulang kali menunjukkan seberapa besar manfaat tubuh dari berhenti merokok.

Konsumsi tembakau adalah bahaya kesehatan utama

"Merokok adalah risiko kesehatan utama dan penyebab utama kematian dini," tulis Robert Koch Institute (RKI). Konsumsi tembakau saja menguntungkan dua belas jenis kanker seperti kanker paru-paru, kanker pankreas dan kanker usus besar, penyakit kardiovaskular seperti hipertensi, serangan jantung dan stroke, aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah), bronkitis kronis atau penyakit paru obstruktif kronik COPD (paru-paru merokok).

Alasan bagus untuk berhenti merokok

Jadi memang ada banyak alasan bagus untuk berhenti merokok. Beberapa perokok dapat berhenti dengan lebih mudah, tetapi sebagian besar merasa sangat sulit untuk berhenti merokok.

Perokok membutuhkan kemauan yang kuat untuk keluar dari kecanduan mereka. Para ahli percaya bahwa penarikan dingin adalah cara terbaik untuk berhenti merokok.

Studi ilmiah juga menunjukkan bahwa ada baiknya mengatasi "bajingan dalam" dan menjaga tangan Anda dari rokok.

Peneliti Korea Selatan baru-baru ini melaporkan bahwa jantung dan pembuluh darah khususnya mendapat manfaat dari berhenti merokok.

Berhasil tak lama setelah berhenti merokok

Di situs webnya, Pusat Penelitian Kanker Jerman (DKFZ) menunjukkan alasan bagus lainnya mengapa tubuh baik untuk berhenti merokok:

"Fungsi saluran udara membaik hanya tiga hari setelah rokok terakhir," tulis para ahli. Gejala penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) juga berkurang.

“Tekanan darah turun hanya seminggu setelah berhenti merokok. Dua tahun setelah berhenti merokok, seorang mantan perokok memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang hampir sama dengan perokok seumur hidup, ”jelas DKFZ.

Keberhasilan perawatan obat untuk penyakit kardiovaskular juga akan ditingkatkan.

Tapi itu belum semuanya: "Dalam beberapa tahun berhenti merokok, risiko penyakit untuk sebagian besar kanker yang berhubungan dengan tembakau telah menurun secara signifikan - semakin awal orang tersebut berhenti merokok, semakin efektif risiko penyakit dapat dikurangi."

Menurut para ahli, sepuluh tahun setelah berhenti merokok, seorang mantan perokok hanya setengah kemungkinan terkena kanker paru-paru seolah-olah ia terus merokok.

Selain itu, orang-orang yang menjauhkan tangan dari rokok terlihat lebih sehat: "Setelah berhenti merokok, perubahan warna gigi menghilang, kulit menjadi lebih halus dan lebih segar, bau rambut dan pakaian yang tidak menyenangkan menghilang," kata DKFZ.

Dan: "Mantan perokok menjadi lebih bugar secara fisik, lebih sehat, dan lebih tangguh."

Harapan hidup yang berkepanjangan

Tidak pernah ada kata terlambat untuk berhenti merokok: "Layak berhenti pada usia berapa pun - tidak peduli berapa lama dan berapa lama Anda merokok," tulis DKFZ di tempat lain.

“Manfaat kesehatan dari berhenti merokok sangat besar di segala usia. Jika Anda berhenti merokok, Anda akan memperpanjang harapan hidup Anda dengan rata-rata 10 tahun, ”kata para ahli.

Selain itu, kualitas hidup akan meningkat secara signifikan karena gejala komplikasi yang menyiksa akibat merokok (penyakit kardiovaskular, PPOK, kanker, dll.) Dihindari. (iklan)

Penulis dan sumber informasi

Video: Ini yang Terjadi Pada Tubuh Setelah Anda Berhenti Merokok (Oktober 2020).