Berita

Flu: Gunakan langkah-langkah ini untuk mencegah infeksi


Virus influenza sangat menular - tetapi dapat dihindari

Flu merajalela di seluruh bagian Jerman dan telah mendorong praktik medis dan rumah sakit hingga beberapa minggu. Belum ada perbaikan yang terlihat. Menurut berbagai laporan media, puncak belum tercapai. Adalah lebih penting untuk melindungi diri Anda dengan baik dari virus influenza sehingga Anda bukan salah satu dari mereka yang terpengaruh.

Untuk membuat gelombang flu bertambah buruk, ada banyak pilek. Tetapi bagaimana Anda tahu jika Anda menderita pilek atau flu? Dr. Wolfgang Reuter, seorang ahli kesehatan dari Asuransi Kesehatan Jerman (DKV), menjelaskan dalam informasi konsumen bagaimana Anda dapat mengetahui apakah Anda menderita flu atau flu.

Ini adalah bagaimana Anda bisa mengenali flu nyata

Dengan flu nyata (influenza), gejalanya muncul tiba-tiba dan sangat intens. Gejala khas flu nyata adalah demam lebih dari 38 derajat (seringkali bahkan lebih dari 40 derajat), berkeringat dan menggigil, serta kelelahan dan kelelahan yang parah. Selain itu, sakit tenggorokan dan sakit telinga serta batuk yang menyakitkan dapat terjadi. Seluruh tubuh terlibat dalam flu nyata, termasuk sakit kepala, kepekaan terhadap cahaya dan kebisingan, dan perasaan lemah yang nyata. Jika Anda menderita flu nyata, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.

Perbedaan dengan flu biasa sering tidak jelas

Pilek sering dirangkum dalam istilah "infeksi flu". Gejala-gejalanya mirip dengan influenza, tetapi kebanyakan tidak intens. Saluran pernapasan bagian atas sering terkena dan gejala seperti demam, pilek, batuk, suara serak dan sakit tenggorokan muncul. Terkadang ada juga diare atau sembelit, serta mual dan muntah. Dalam kebanyakan kasus, kursus ini bebas dari komplikasi dan gejala mereda setelah seminggu. Obat rumahan untuk flu dapat membantu perawatan sendiri.

Perlindungan terbaik melawan flu: hindari infeksi

Virus influenza dapat menyebar dengan cepat melalui infeksi tetesan. Virus memiliki kartu yang baik, terutama dalam pertemuan orang dan fasilitas masyarakat: Misalnya, di sekolah, rumah sakit, angkutan umum, taman kanak-kanak, asrama, kantor rencana terbuka dan sejenisnya. Tentu saja, tidak semua tempat ini dapat dihindari, tetapi jarak aman sekitar 2 meter dari orang yang sakit sudah dapat berkontribusi untuk perlindungan.

Mencuci tangan dengan benar

Mencuci tangan secara teratur dan benar dengan sabun dan setidaknya 30 detik adalah salah satu metode perlindungan terbaik. Cuci tangan setelah berjabatan tangan, menggunakan transportasi umum, sebelum dan sesudah makan, dan setelah menggunakan toilet. Para pria khususnya harus merasa diperhatikan di sini, karena kebanyakan pria tidak mencuci tangan dengan benar setelah menggunakan toilet, seperti yang ditemukan dalam penelitian observasional saat ini.

Vaksinasi flu

Para ahli menyarankan agar vaksinasi flu tidak dilakukan. Namun, orang yang divaksinasi harus tahu bahwa vaksinasi tidak menawarkan perlindungan 100%. Menurut laporan RKI saat ini, vaksin standar tahun ini hanya menawarkan perlindungan sekitar lima puluh persen. Khususnya, orang yang berusia di atas 60 tahun dan juga orang dengan penyakit kronis dapat mengambil manfaat dari vaksinasi, karena kelompok orang ini sering mengalami penyakit parah, dalam kasus terburuk bahkan kematian.

Jauhkan jari dari kepala

Selaput lendir hidung, mata dan mulut adalah gerbang masuknya virus ke dalam tubuh. Virus sering masuk ke wajah dengan menggosok atau menggaruk wajah dengan tangan seseorang setelah menyentuh gagang pintu yang terkontaminasi atau serupa. Jadi menjauhlah dari wajah Anda.

Kurangi kontak fisik

Yang terbaik adalah mengurangi kontak fisik dengan orang lain, terutama jika orang lain sudah menunjukkan tanda-tanda kedinginan. Pada pasangan atau anak yang sakit, seseorang tidak boleh mencium mulut atau dekat selaput lendir. Demikian juga, minum dari cangkir atau botol yang sama dan makan peralatan makan yang sama harus dihindari.

Perlindungan flu di tempat kerja

Tempat kerja harus berventilasi baik beberapa kali sehari. Bersihkan meja, keyboard, dan mouse setidaknya sekali sehari. Jika Anda memiliki kesempatan untuk bekerja dari rumah di kantor pusat, Anda harus memanfaatkannya. Saputangan bekas pakai harus selalu dibuang dengan segera dan tidak dibawa-bawa sebagai sumber potensial virus. Selain itu, jangan batuk atau bersin di tangan Anda, tetapi gunakan sapu tangan. (vb)

Penulis dan sumber informasi


Video: Pencegahan dan Pengendalian Infeksi PPI di FKTP pada Masa Pandemi COVID-19 (Mungkin 2021).