Berita

Bagaimana gaya hidup Anda dapat melindungi Anda dari serangan jantung lainnya


Gaya hidup yang berubah secara permanen: Pencegahan jangka panjang melindungi terhadap serangan jantung lainnya

Pilek parah dalam beberapa pekan terakhir telah dikaitkan dengan risiko tinggi serangan jantung, menurut para ahli kesehatan. Siapa pun yang pernah mengalami infark miokard umumnya harus membuat gaya hidup mereka lebih sehat dalam jangka panjang. Namun sayangnya, banyak orang yang terpengaruh kembali ke gaya hidup lama yang tidak sehat setelah waktu tertentu. Para ahli menjelaskan bagaimana pasien serangan jantung dapat dimotivasi untuk hidup sehat dalam jangka panjang.

Pasien sering dengan cepat kembali ke gaya hidup yang tidak sehat

Sekitar 300.000 orang di Jerman menderita serangan jantung (infark miokard) setiap tahun. Dalam kasus akut, tindakan cepat diperlukan. Karena diagnosis yang tepat waktu menyelamatkan nyawa. Setelah infark, biasanya penting bahwa mereka yang terkena tidak hanya minum obat, tetapi juga mengubah gaya hidup mereka dan, misalnya, berolahraga lebih banyak, makan lebih sehat dan menghindari alkohol dan tembakau. Sayangnya, banyak pasien tidak mematuhi rekomendasi tersebut secara permanen dan akan segera kembali ke gaya hidup yang tidak sehat. Para ahli sekarang melaporkan bagaimana mereka yang terkena dampak dapat memotivasi diri mereka dengan lebih baik.

Termotivasi hanya untuk waktu yang singkat

Siapa pun yang menderita serangan jantung dan ingin cepat-cepat menemukan jalan kembali ke pekerjaan mereka dan ingin sepenuhnya hadir kembali untuk keluarga mereka harus (selain minum obat) dengan bantuan rehabilitasi, terutama, mengubah gaya hidup mereka secara permanen, tulis German Heart Foundation dalam sebuah pesan.

Orang yang terkena dampak sebaiknya tidak merokok, berolahraga cukup dan makan sehat. Tetapi spesialis rehabilitasi mengeluh bahwa efek rehabilitasi hanya berdampak terbatas pada banyak pasien.

“Banyak pasien hanya termotivasi untuk waktu singkat untuk meningkatkan faktor risiko mereka setelah serangan jantung, tetapi beberapa bulan kemudian gaya hidup lama yang tidak sehat kembali. Ini meningkatkan risiko serangan jantung lain, ”kata Prof. Dr. med. Harm Wienbergen, kepala studi IPP ("Program pencegahan intensif setelah infark miokard akut di Jerman barat laut").

Penelitian, yang diprakarsai Wienbergen bersama dengan Prof. Rainer Hambrecht dari Institut Bremen untuk Penelitian Kardiovaskular (BIHKF) di Klinikum Links der Weser, dimaksudkan untuk membantu pasien serangan jantung menjaga gaya hidup mereka sehat dalam jangka panjang dan tidak kembali ke rutinitas lama.

Setelah perawatan akut dalam rehabilitasi

Menurut informasi, lebih dari 76.000 orang dengan penyakit jantung pergi ke rehabilitasi setelah perawatan akut. Sekitar 80 persen pasien rehabilitasi menderita penyakit jantung koroner (CAD).

Memerangi penyakit berisiko untuk serangan jantung dan stroke seperti tekanan darah tinggi, gangguan metabolisme lipid (kolesterol tinggi), obesitas (kegemukan), dan diabetes adalah fokus rehabilitasi kardiologis.

Studi IPP sekarang meneliti bagaimana efek dari rehabilitasi jantung dapat dipertahankan atau bahkan ditingkatkan dalam jangka panjang.

Program pencegahan intensif

Hasil studi IPP dengan total 310 pasien menunjukkan bahwa program pencegahan intensif jangka panjang dengan pedometer dan pengamatan telemedical, pelatihan kelompok reguler (sebulan sekali) dan kontak telepon sangat membantu aktivitas fisik dan pengaturan faktor risiko kardiovaskular dan Tingkatkan kualitas hidup pasien setelah dua belas bulan.

Asisten pencegahan medis memainkan peran kunci, mengoordinasikan kolaborasi interdisipliner antara klinik, dokter keluarga dan ahli jantung dan menjaga hubungan dekat dengan pasien dan kerabat.

Asisten ini juga memastikan bahwa dokter keluarga pasien terlibat dalam rekomendasi perawatan.

Setelah dua belas bulan, lebih dari 10.000 langkah sehari

Latihan ketahanan pada pasien jantung penting karena memiliki efek positif. Sebuah. pada aliran darah ke jantung dan pada fungsi endotelium, lapisan dalam yang melapisi pembuluh darah.

Seberapa efektif program pencegahan jangka panjang intensif ditunjukkan dalam sub-studi studi IPP untuk meningkatkan pergerakan pasien. Kelompok IPP dibandingkan dengan kelompok kontrol yang hanya menerima perawatan standar.

79,5% dari pasien dalam kelompok IPP mendokumentasikan langkah mereka, 69,7% lebih lama dari enam bulan. Jumlah langkah meningkat rata-rata dari 8.073 langkah per hari pada awal penelitian menjadi lebih dari 9.500 langkah setelah enam bulan dan menjadi lebih dari 10.000 langkah setelah dua belas bulan.

Untuk pasien yang meningkatkan jumlah langkah hariannya lebih dari 30 persen dalam enam bulan, indeks massa tubuh (BMI) (penurunan sebesar 3,9%) meningkat, tekanan darah (menurun sebesar 4, 9%) dan nilai kolesterol LDL (pengurangan 4,9%).

“Secara keseluruhan, penerimaan pedometer dan dokumentasi online pasien dalam periode waktu yang lebih lama adalah baik. Melalui pelatihan berulang dan penggunaan pedometer, pasien dapat termotivasi untuk secara signifikan lebih aktif daripada pasien kontrol, ”kata Prof. Wienbergen.

"Studi ini menunjukkan kepada kita bahwa kemungkinan pencegahan jangka panjang pada pasien PJK jauh dari kelelahan: setelah serangan jantung, pasien harus lebih terhubung dalam jangka panjang dengan kontrol pada faktor risiko." (Ad)

Penulis dan sumber informasi


Video: 3 Jenis Serangan Jantung yang Paling Mungkin Menyebabkan Kematian - Intisari Online (Mungkin 2021).