Berita

Akupresur membantu mengatasi nyeri haid


Akupresur sendiri membantu melawan nyeri haid

Sebagian besar wanita menderita nyeri haid selama haid dan tidak sedikit yang dipengaruhi oleh gejala tidak menyenangkan setiap bulan. Sebuah penelitian sekarang menunjukkan bahwa akupresur dapat secara signifikan mengurangi rasa sakit. Aplikasi digunakan untuk membantu wanita yang terkena dampak dengan pengobatan sendiri.

Hampir setiap wanita tahu nyeri haid

Menurut para ahli kesehatan, sekitar 50 hingga 90 persen dari semua wanita muda berjuang dengan gejala tidak nyaman selama periode tersebut. Gejalanya bisa berbeda, tetapi sebagian besar adalah nyeri panggul seperti kram yang juga bisa menjalar. Gejala lain mungkin termasuk sakit kepala, sakit punggung, serta mual dan diare. Sebuah penelitian saat ini telah menunjukkan bahwa akupresur dapat membantu melawan keluhan rutin.

Apa yang bisa membantu melawan keluhan

Rasa sakit yang sering dikaitkan dengan menstruasi dapat membuat hidup sulit bagi banyak wanita. Terkadang ada kemungkinan untuk menunda periode, tetapi ini hanya menentang keluhan.

Wanita yang terkena dampak kadang-kadang menggunakan obat penghilang rasa sakit, tetapi seringkali metode yang lebih lembut dapat membantu melawan gejala.

Sebagai contoh, naturopati bergantung pada pengobatan homeopati untuk nyeri haid. Garam Schüssler juga membuktikan nilainya dalam kram menyakitkan selama perdarahan menstruasi.

Akupresur juga dapat membantu, seperti yang ditemukan oleh para ilmuwan dari Charité - Universitätsmedizin Berlin dalam penelitian terbaru.

Akupresur juga bisa dilakukan di rumah

Tim peneliti ingin mengetahui apakah gejala pada wanita berusia 18 hingga 34 tahun dengan nyeri haid yang parah dapat dikurangi lebih berkelanjutan melalui akupresur diri dibandingkan dengan perawatan normal saja, misalnya dengan obat penghilang rasa sakit atau kontrasepsi hormonal.

Akupresur adalah prosedur dari Pengobatan Tradisional Cina (TCM) yang, dibandingkan dengan akupunktur, menawarkan kemungkinan melakukannya sendiri di rumah.

Titik-titik yang sesuai pada tubuh tidak ditusuk, tetapi ditekan atau dipijat.

Instruksi untuk akupresur diri melalui aplikasi

Para peneliti membagi 221 peserta menjadi dua kelompok studi: kedua kelompok menerima aplikasi studi termasuk instruksi singkat; hanya kelompok intervensi yang menerima versi aplikasi yang menginstruksikan akupresur diri sesaat sebelum dan selama menstruasi.

Keuntungan dari aplikasi adalah khususnya representasi gambar, yang menunjukkan dengan tepat titik mana yang harus ditekan oleh subjek uji untuk efek penyembuhan yang diinginkan, serta pengingat biasa. Selain itu, seluruh data penelitian dikumpulkan melalui aplikasi.

“Awalnya kami hanya ingin melakukan penelitian tentang prosedur swadaya untuk nyeri haid. Namun, kami sudah menyertakan perempuan yang terkena dampak dalam perencanaan dan mereka menginginkan aplikasi, ”kata pemimpin penelitian Prof. Dr. Claudia Witt dari Institut Kedokteran Sosial, Epidemiologi dan Ekonomi Kesehatan, dalam suatu komunikasi.

Menurut informasi, aplikasi membantu subjek uji untuk melakukan akupresur diri sederhana dari tiga titik akupunktur.

Intensitas nyeri yang lebih rendah

Menurut para ilmuwan, 37 persen dari peserta dalam kelompok akupresur mencapai pengurangan rasa sakit lima puluh persen setelah tiga bulan. Setelah enam bulan, bahkan lebih dari setengahnya, yaitu 58 persen.

Pada kelompok kontrol, ada sekitar dua puluh lima persen dari peserta pada kedua waktu.

Selain itu, kelompok akupresur harus mengambil lebih sedikit obat penghilang rasa sakit dan melaporkan intensitas nyeri yang lebih rendah daripada kelompok kontrol.

Hasil penelitian baru-baru ini diterbitkan dalam American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Penggunaan aplikasi secara medis

"Kami kagum bahwa dua pertiga dari peserta terus melakukan akupresur setelah enam bulan," kata Dr. Daniel Pach dari Institut Kedokteran Sosial, Epidemiologi dan Ekonomi Kesehatan.

"Sejauh ini, manfaat medis dari aplikasi hanya sedikit diselidiki, dan uji coba terkontrol secara acak hanya dilakukan untuk beberapa dari mereka," kata ahli.

Dia menambahkan: “Kami dapat menunjukkan bahwa aplikasi juga dapat diperiksa dengan baik dalam studi klinis. Namun, terlepas dari pengalaman kami yang luas dalam melakukan studi 'klasik', kami juga harus belajar banyak hal baru - yang sangat menarik dan berwawasan bagi kami. "

Aplikasi Luna baru saja diperbarui untuk iOS dalam hal konten dan teknologi. (iklan)

Penulis dan sumber informasi


Video: TEKAN TITIK INI..!!! SAKIT MIOM BENJOLAN DALAM RAHIM JADI SEMBUH..!!! (Mungkin 2021).