Berita

Kehamilan: sauna dan mandi air panas tidak menimbulkan risiko bagi kesehatan bayi


Apakah sauna dan mandi air panas menyebabkan stres panas pada wanita hamil?

Selama kehamilan, wanita mencoba untuk melindungi diri mereka sendiri dan menghindari tugas berat, terutama dalam cuaca hangat. Namun, para peneliti sekarang telah menemukan bahwa bahkan dalam cuaca hangat, wanita hamil dapat melakukan olahraga, pergi ke sauna dan mandi air panas tanpa membahayakan kesehatan anak mereka yang belum lahir.

Dalam studi mereka, para ilmuwan dari University of Exeter dan University of Sydney menemukan bahwa wanita hamil dapat menggunakan sauna dan melakukan pemandian air panas tanpa membahayakan kesehatan bayi yang belum lahir. Para dokter menerbitkan hasil studi mereka dalam jurnal berbahasa Inggris "British Journal of Sports Medicine".

Data dari dua belas studi dianalisis

Studi saat ini menganalisis hasil dari total dua belas studi yang dilakukan pada bulan Juli 2017. Ini dilaporkan pada respon suhu inti dari 347 wanita hamil dan apa yang disebut stres panas, baik melalui aktivitas fisik atau melalui pemanasan pasif, mis. B. oleh sauna atau duduk di pemandian air panas.

Apa yang dikatakan panduan tentang topik ini?

Saran saat ini menunjukkan bahwa wanita hamil harus menghindari stres panas berdasarkan kekhawatiran tentang kemungkinan risiko melebihi 39 ° C selama kehamilan. Namun, penelitian saat ini menemukan bahwa tidak ada wanita yang melebihi batas suhu inti yang disarankan 39 ° C.

Apa yang ditunjukkan oleh pengukuran?

Keseluruhan suhu inti terukur tertinggi mencapai 38,9 ° C, 38,3 ° C untuk latihan di darat, 37,5 ° C untuk latihan di air, 36,9 ° C untuk air panas dan 37,6 ° C untuk kunjungan sauna para ilmuwan. Berdasarkan hasil ini, para peneliti mengatakan bahwa wanita hamil dapat dengan aman melakukan latihan aerobik intens hingga 35 menit (pada 80 hingga 90 persen dari denyut jantung maksimum) pada suhu udara hingga 25 ° C dan kelembaban relatif 45 persen.

Pedoman untuk batas tekanan panas tidak didefinisikan secara jelas

Para ahli juga melaporkan bahwa wanita hamil dapat dengan aman mengambil bagian dalam latihan aerobik aqua hingga 45 menit pada suhu air 28,8 ° C hingga 33,4 ° C dan dapat menghabiskan hingga 20 menit di pemandian air panas (40 ° C) tanpa mencapai batas suhu inti yang disarankan 39 ° C - terlepas dari tahap kehamilan. Para peneliti berpendapat bahwa pedoman saat ini tidak secara jelas mendefinisikan ambang batas stres akibat panas dan karena itu dapat mencegah wanita hamil dari terlibat dalam aktivitas fisik, meskipun ini bisa bermanfaat bagi ibu dan anak.

Apakah pengaturan panas meningkat selama kehamilan?

Studi yang dianalisis oleh para ilmuwan termasuk wanita di setiap tahap kehamilan. Beberapa wanita menunjukkan penurunan peningkatan suhu inti selama kehamilan, yang mendukung teori bahwa termoregulasi meningkat selama kehamilan. Meskipun mekanisme yang mendasari tidak jelas, para peneliti menduga bahwa perubahan massa dan permukaan tubuh dapat memainkan peran.

Dibutuhkan lebih banyak penelitian

Para ahli mencatat beberapa keterbatasan dalam ulasan mereka, seperti: ukuran penelitian yang kecil. Mereka menekankan bahwa diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan paparan yang aman dan batasan lingkungan bagi wanita hamil yang secara fisik aktif di iklim yang lebih panas. Tetapi hasil mereka menunjukkan bahwa risiko stres panas rendah.

Risiko stres panas dari ibu hamil rendah

Pedoman kesehatan untuk wanita hamil secara konsisten menyatakan bahwa mandi di air panas atau tinggal di sauna harus dibatasi karena peningkatan risiko hipertermia ibu dan akibat yang mungkin terjadi pada perkembangan janin. Namun, hasil saat ini menunjukkan bahwa risiko stres panas rendah, jelas penulis penelitian Dr. Ollie Jay dari University of Sydney (sebagai)

Penulis dan sumber informasi


Video: Webinar Penanganan Infertilitas Dalam Kesehatan Reproduksi (Mungkin 2021).