Berita

Musim kelima: Tanpa mabuk melalui karnaval


Karnaval, Mardi Gras, Shrovetide: Cara melewati musim kelima tanpa mabuk

Selama apa yang disebut "musim kelima", ada banyak pesta basah dan bahagia. Banyak alkohol juga sering dikonsumsi selama parade karnaval meriah, karnaval dan karnaval. Konsekuensinya: Keesokan harinya, perayaan sering menderita sakit kepala berdenyut, pusing dan mual. Tapi itu tidak perlu. Para ahli memiliki beberapa tip terhadap mabuk bagi orang-orang bodoh, lelucon, dan semua teman karnaval lainnya.

Kesenangan tidak boleh ditinggalkan

Mardi Gras, Mardi Gras, Karnaval: Selama apa yang disebut "musim kelima" sering ada perayaan ceria dan ceria. Konsekuensinya: Seringkali kesenangan jatuh di pinggir jalan selama perayaan dan hari berikutnya dimulai dengan keluhan seperti sakit kepala, pusing, mual dan muntah. Karena itu bersenang-senang tanpa alkohol adalah yang terbaik dari semua kiat melawan mabuk karnaval. Tetapi banyak yang tidak ingin melakukannya tanpa bir, schnapps, dan anggur di pesta dan parade. Para ahli juga memiliki beberapa rekomendasi untuk orang-orang bodoh, bercanda, dan semua teman karnaval lainnya.

Rayakan tanpa alkohol

Ketika Anda merayakan karnaval tanpa alkohol, tubuh Anda sendiri berterima kasih dengan kekuatan dan pikiran jernih. Selain itu, anak-anak dan remaja menemukan model peran yang bermanfaat dan keesokan paginya ada rasa sakit otot yang paling, inisiatif konsumen menulis dalam pesan.

Sementara merayakan dalam cuaca dingin sering dikatakan bahwa alkohol dapat menghangatkan tubuh, ini tidak terjadi.

Laura Gross dari Consumer Initiative memiliki rekomendasi yang jauh lebih baik: "Jus jeruk panas, teh berbumbu, atau teh dengan madu memberikan kehangatan yang baik dari dalam ketika bergerak dan menangkap unta."

Hidangan kaya lemak dan protein

Tetapi jika Anda lebih suka merayakan mabuk, Anda harus berhati-hati. "Siapa pun yang minum alkohol di luar yang dingin menjadi lebih cepat dingin dan biasanya terlambat menyadari bahwa ia telah minum terlalu banyak untuk waktu yang lama," jelas Gross. Minuman beralkohol yang kaya gula dan hangat bekerja sangat cepat.

Untuk menghindari kebangkitan yang buruk selama waktu karnaval, beberapa tips harus diperhatikan.

Sangat penting untuk makan protein tinggi dan lemak sebelum merayakannya. Kacang tanah, zaitun atau sandwich keju di antaranya menunda penyerapan alkohol dalam darah.

Pakar kesehatan menyarankan agar jangan terlalu banyak mengonsumsi donat yang begitu populer di karnaval. Ini meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular karena mengandung asam lemak trans.

Minumlah air lagi dan lagi

Untuk mencegah peningkatan kehilangan cairan terkait alkohol dan untuk mengurangi konsumsi alkohol, Anda harus selalu minum banyak air pada bir, anggur bersoda dan sejenisnya. Juice spritzer juga menjadi pilihan di sini.

Banyak air juga harus diminum sebelum tidur dan keesokan paginya untuk mengatasi sakit kepala yang berlebihan.

Sarapan setelah pesta harus sangat hangat. Sauerkraut, roti keju, herring atau acar mentimun dapat mengimbangi hilangnya mineral terkait alkohol. Matjes juga membuktikan dirinya sebagai obat rumah untuk mabuk.

Vitamin C dan berolahraga di udara segar

Vitamin C adalah obat rumah yang baik untuk sakit kepala. Ini mempromosikan pembentukan neurotransmitter norepinefrin, yang pada gilirannya mengurangi sakit kepala.

Vitamin C juga membantu hati memecah alkohol. Oleh karena itu disarankan untuk makan buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk atau kiwi tepat setelah pesta atau paling lambat saat sarapan. Paprika juga merupakan sumber vitamin C yang ideal.

Terakhir tetapi tidak kalah pentingnya, mabuk itu seharusnya tidak "duduk" di sofa. Setelah sarapan disarankan berjalan kaki singkat. Latihan di udara segar mengaktifkan metabolisme dan sirkulasi dan membantu untuk merasa bugar lagi lebih cepat. (iklan)

Penulis dan sumber informasi


Video: Bagaimana Alkohol Mempengaruhi Badan? (Mungkin 2021).