Berita

Menurunkan berat badan: diet radikal merusak jantung


Diet yang disebut tabrakan memiliki efek serius pada jantung

Banyak orang bermasalah dengan kelebihan berat badan. Untuk alasan ini, mereka yang terkena dampak mencoba mengurangi kelebihan berat badan dengan berbagai cara melalui olahraga, perubahan pola makan atau diet. Apa yang disebut diet ketat juga semakin banyak digunakan. Tetapi para peneliti sekarang telah menemukan bahwa diet ketat mengurangi berat badan tetapi juga mengurangi fungsi jantung.

Dalam penelitian mereka, para ilmuwan dari Universitas Oxford yang diakui secara internasional menemukan bahwa diet ketat dapat menyebabkan penurunan sementara fungsi jantung. Hasil penelitian mereka dipresentasikan pada konferensi pencitraan jantung CMR 2018 di Barcelona, ​​yang diselenggarakan oleh European Society of Cardiology dan Society for Cardiovascular Magnetic Resonance (SCMR).

Apa itu diet kilat?

Dengan diet ketat, orang mencoba menurunkan berat badan dalam waktu sesingkat mungkin. Sebagai gantinya, mereka yang terkena dampak mengurangi asupan kalori harian yang dikonsumsi. Biasanya, dengan diet seperti itu, tidak lebih dari 800 Kkal per hari dikonsumsi selama beberapa minggu. Jika Anda berencana untuk menjalani diet ketat atau diet sangat rendah kalori segera, Anda harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk berada di sisi yang aman, setidaknya jika Anda menderita penyakit jantung, para ahli menyarankan.

Diet buruk dapat menurunkan tekanan darah dan membalikkan diabetes

Crash diet menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, jelas penulis Dr. Jennifer Rayner dari Pusat Oxford untuk Resonansi Magnetik di Universitas Oxford. "Diet ini memiliki kandungan kalori yang sangat rendah yaitu 600 hingga 800 kkal per hari dan bisa efektif untuk menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah dan membalikkan diabetes, tetapi efeknya pada jantung belum diselidiki," jelas peneliti dalam satu Jumpa pers.

21 orang yang kelebihan berat badan dijadikan subjek

Penelitian ini menggunakan magnetic resonance imaging (MRI) untuk menguji pengaruh diet yang sangat rendah kalori pada fungsi jantung dan distribusi lemak di perut, hati, dan otot jantung. Sebanyak 21 sukarelawan yang kelebihan berat badan berpartisipasi dalam penelitian ini. Usia rata-rata peserta adalah 52 tahun, indeks massa tubuh rata-rata (BMI) adalah 37 kg / m2.

Efek diet pada peserta

Para peserta mengambil diet rendah kalori hanya 600 hingga 800 kkal per hari selama delapan minggu. Pencitraan resonansi magnetik dilakukan pada awal penelitian, setelah satu minggu dan setelah delapan minggu. Setelah hanya satu minggu, total lemak tubuh turun enam persen, lemak visceral turun sebelas persen dan lemak hati turun 42 persen, kata para peneliti. Peningkatan signifikan dalam resistensi insulin, trigliserida, glukosa dan tekanan darah juga dicatat.

Setelah hanya satu minggu, kadar lemak jantung meningkat 44 persen

Namun, ada juga efek negatif pada tubuh yang terkena. Setelah seminggu, kadar lemak jantung meningkat 44 persen. Hal ini mengakibatkan penurunan fungsi jantung, termasuk penurunan fungsi pompa ventrikel kiri. Selain itu, peningkatan kadar lemak di jantung juga menyebabkan penurunan yang disebut parameter fungsional diastolik.

Setelah tujuh minggu, kadar lemak jantung kembali normal

Pada awal minggu kedelapan pemeriksaan, kadar lemak di jantung telah menurun lagi dan fungsinya telah kembali normal. Dalam beberapa kasus, perbaikan bahkan ditemukan. Pengukuran lemak dan kolesterol tubuh menunjukkan peningkatan.

Melalui diet, otot jantung awalnya menyerap terlalu banyak lemak

Manfaat metabolisme dari diet yang sangat rendah kalori, seperti mengurangi lemak hati dan membalikkan diabetes, juga diharapkan meningkatkan fungsi jantung. Sebagai gantinya, fungsi jantung memburuk pada minggu pertama sebelum ada perbaikan kemudian, penulis penelitian menjelaskan.

Kehilangan kalori yang tiba-tiba menyebabkan lemak dikeluarkan ke dalam darah dari berbagai bagian tubuh dan diserap oleh otot jantung. Otot jantung lebih memilih lemak atau gula sebagai bahan bakar dan kelebihan pasokan lemak merusak fungsinya, tambah ahli. Setelah periode akut di mana tubuh beradaptasi dengan pembatasan kalori yang drastis, kadar lemak dan fungsi jantung meningkat lagi.

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum berdiet

"Jika Anda memiliki masalah jantung, Anda perlu berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai diet yang sangat rendah kalori atau puasa. Orang dengan masalah jantung mungkin mengalami lebih banyak gejala pada tahap awal ini, sehingga diet harus dipantau, ”jelas Dr. Rayner dalam siaran pers. Orang sehat tidak mungkin memperhatikan perubahan yang diamati pada fungsi jantung pada tahap awal diet, tambah dokter.

Dibutuhkan lebih banyak penelitian

Bagi orang dengan masalah jantung yang ada, diet ketat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Dengan gejala gagal jantung yang parah seperti sesak napas atau peningkatan risiko aritmia jantung, diet semacam itu dapat memperburuk kondisi tersebut. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menyelidiki efek penurunan fungsi jantung akut secara lebih rinci. (sebagai)

Penulis dan sumber informasi


Video: AJAIB! 6 Makanan Penurun Darah Tinggi dan Kolestrol Terpercaya. Ayo Hidup Sehat (Mungkin 2021).