Berita

Tip orang dalam diet: Kayu manis pedas dalam kopi meningkatkan berat badan


Banyak manfaat kesehatan: kopi dengan kayu manis
Ini adalah tip orang dalam diet nyata dari ahli gizi. Sedikit kayu manis dalam kopi atau teh pagi dikatakan membantu mengurangi kelebihan berat badan. Anda bisa mencari tahu mengapa di artikel berikut. Moto itu adalah kayu manis, bukan gula!

Kopi lebih sehat dari yang diharapkan
Kopi populer di kalangan orang Jerman sebagai pick-me-up. Dalam kasus pagi meredam, tidak ada yang berhasil tanpa minuman panas. Dengan cepat dua atau tiga gelas di pagi hari dan harinya bisa dimulai. Setiap warga negara Jerman minum rata-rata lebih dari 160 liter per tahun. Kopi telah lama dianggap berbahaya bagi kesehatan, tetapi hari ini diketahui bahwa minuman panas lebih sehat daripada yang sering diasumsikan. Sedikit kayu manis dalam kopi memiliki manfaat kesehatan lainnya.

Bermanfaat saat menurunkan berat badan
Kopi bisa baik untuk jantung dan juga mencegah kalsifikasi arteri. Selain itu, menurut penelitian ilmiah, minuman panas dapat mengurangi risiko kanker usus besar.

Beberapa orang memanis kopi mereka dengan banyak gula. Tetapi itu membahayakan kesehatan. Lebih baik untuk membumbui minuman dengan rempah-rempah eksotis: dengan kayu manis. Rasanya sedikit manis dan pedas dan asam. Kayu manis telah dikenal karena manfaat kesehatannya sejak zaman kuno. Bumbu tersebut masih digunakan, antara lain, untuk gangguan pencernaan seperti perut kembung.

Dikatakan memiliki efek disinfektan dan juga menurunkan kadar gula darah dan kadar kolesterol. Selain itu, kayu manis merangsang metabolisme, yang bermanfaat jika Anda ingin mengurangi berat badan.

Untuk pencegahan dan pengobatan diabetes
Pakar kesehatan mengatakan kayu manis juga merupakan salah satu makanan yang membantu mencegah diabetes.

Ahli gizi dan diet Sven-David Müller (Master of Science dalam bidang Ilmu Gizi Terapan) telah mengkritik di masa lalu bahwa banyak profesional medis tidak akan menyebutkan efek kayu manis untuk pencegahan dan pengobatan diabetes tipe 2.

Bumbu ini juga baik untuk usus. Dan studi ilmiah telah menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan kemampuan belajar dan daya ingat kita.

Bahan kumarin berbahaya
Namun, sekarang juga diketahui bahwa kayu manis - dalam jumlah besar - dapat membahayakan kesehatan. Karena kumarin yang dikandungnya. Dosis tinggi zat ini dapat menyebabkan kerusakan hati dan ginjal, antara lain. Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa itu mungkin bersifat karsinogenik.

Penting untuk diketahui: Kayu manis Ceylon mengandung lebih sedikit coumarin dari kayu manis Cassia dari Indonesia. Lagipula jumlah besar tidak akan berakhir di kopi. (iklan)

Penulis dan sumber informasi



Video: Kalo lagi diet apa boleh minum Good Day, Energen atau Milo? (Mungkin 2021).