Berita

Berdiri teguh dalam pekerjaan benar-benar membuat hati mual


Studi ini terutama meneliti karyawan yang berdiri untuk penyakit kardiovaskular

Bekerja dalam posisi duduk setiap saat dapat memiliki efek kesehatan yang negatif. Sejumlah penelitian telah membahas topik ini. Tetapi bagaimana dengan kapan Anda harus berdiri di tempat kerja setiap saat? Ilmuwan Kanada mendedikasikan penelitian jangka panjang untuk topik ini. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa dari sudut pandang kardiovaskular, berdiri permanen dalam pekerjaan tidak menguntungkan dan membawa peningkatan risiko penyakit jantung.

Studi 12 tahun mengamati 7.320 pekerja Kanada yang memiliki pekerjaan yang membutuhkan banyak pekerjaan, seperti penjual eceran, koki, dan operator mesin. Semua pekerja harus menghabiskan setidaknya 15 jam seminggu dalam posisi berdiri di tempat kerja.

Pada awal penelitian, para peserta bebas dari penyakit kardiovaskular. Dalam studi tersebut, para ilmuwan mampu menunjukkan bahwa pekerjaan berdiri dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular daripada bekerja sambil duduk. Studi ini baru-baru ini dipublikasikan di American Journal of Epidemiology.

Duduk itu buruk - berdiri bahkan lebih buruk

"Persepsi umum adalah duduk di tempat kerja itu buruk bagi kesehatan Anda," kata pemimpin penulis Peter Smith dari Institute for Work and Health di Toronto di situs web Cardiovascular Research Foundation (CRF). Meskipun semua orang yang duduk lebih banyak harus berdiri, berdiri terus-menerus di tempat kerja bukanlah pelatihan kardiovaskular yang cocok untuk mengurangi risiko penyakit jantung, jelas ahli. "Darah cenderung mengumpul di kaki, meningkatkan tekanan vena dan stres oksidatif, yang keduanya meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular," kata Smith.

Berdiri permanen dua kali lipat risiko penyakit kardiovaskular

Dalam periode studi dari 2003 hingga 2015, 3,4 persen dari subyek mengembangkan penyakit kardiovaskular. Pria lebih sering terkena dampak dengan 4,6 persen daripada wanita dengan pangsa 2,1 persen. Menurut para peneliti, risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular baru sekitar dua kali lebih tinggi dibandingkan dengan pekerja yang sebagian besar duduk.

Pria mendapat manfaat lebih dari bergantian antara duduk dan berdiri

Menurut para peneliti, pria dapat mengambil manfaat dari risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah dalam kegiatan profesional di mana posisi duduk dan berdiri bergantian. Menurut hasil penelitian, pria dengan profesi seperti itu memiliki risiko 39 persen lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular. Perempuan, di sisi lain, bahkan 80 persen lebih berisiko.

Para peneliti menyerukan konsekuensi untuk kehidupan kerja

"Studi ini menarik perhatian pada fakta bahwa pekerjaan berperan dalam pengembangan penyakit kardiovaskular dan kita perlu lebih fokus pada hal-hal ini," memperingatkan Smith. Perlu ditingkatkan kesadaran bahwa berdiri lama adalah faktor risiko yang dapat dengan mudah dimodifikasi. Orang-orang seperti rotasi pekerjaan atau penyediaan tempat duduk dapat memungkinkan orang untuk memiliki kehidupan sehari-hari yang lebih sehat. Menurut Smith, tidak ada alasan nyata mengapa seseorang yang bekerja di ritel harus berdiri sepanjang hari.

Yang terbaik adalah lebih aktif sepanjang hari dan tidak hanya tetap dalam posisi yang monoton. (vb)

Penulis dan sumber informasi



Video: CARA MENGATASI REAKSI PASIEN SAAT DI RUQYAH. PART 2 (Mungkin 2021).