Berita

Atasi rasa sakit kronis dengan keterampilan kesehatan Anda sendiri


Studi menunjukkan efek manajemen diri pada nyeri kronis

Goethe sudah mengakui: "Secara kesehatan saya tidak bermaksud bebas dari gangguan, tetapi kekuatan untuk hidup bersama mereka". Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Medical University of Vienna pada musim gugur 2017, 25 persen dari semua orang di Austria menderita sakit kronis. Laporan medis Barmer Krankenkasse 2016 juga menunjukkan peningkatan yang stabil pada pasien nyeri kronis di Jerman. Sebuah studi baru dari Wina menunjukkan bagaimana melek kesehatan seseorang dapat memiliki efek positif pada intensitas nyeri yang dirasakan.

Tim peneliti yang dipimpin oleh Thomas Dorner dari Pusat Kesehatan Masyarakat di Universitas Kedokteran Wina meneliti sejauh mana manajemen diri pasien holistik mempengaruhi nyeri kronis. Hasilnya jelas: Tingkat melek kesehatan yang lebih tinggi dikaitkan dengan rasa sakit kronis yang lebih positif. Literasi kesehatan mengacu pada kemampuan seseorang untuk menemukan, memproses dan menggunakan informasi yang berhubungan dengan kesehatan dan menawarkan baik di bidang pribadi maupun dengan dukungan medis. Hasil penelitian ini diterbitkan dalam "mingguan klinis Wiener".

Bahkan adalah orang dengan sakit kronis

Menurut Dorner, tingkat melek kesehatan pribadi yang lebih tinggi pada pasien dengan nyeri kronis dikaitkan dengan kecacatan kurang dari rasa sakit. "Meningkatkan literasi kesehatan di seluruh populasi adalah alat yang ampuh yang dapat membantu mencegah rasa sakit kronis," kata Dorner dalam siaran pers dari universitas tentang hasil penelitian. Intensitas rasa sakit dan pembatasan kualitas hidup dapat dikurangi dan tindakan medis yang tidak perlu karena rasa sakit dapat dihindari. Ini juga termasuk menjaga kontak sosial agar tidak berakhir sendirian. Pengembangan sumber daya psikologis juga kondusif untuk mengatasi rasa sakit.

Nyeri kronis itu kompleks

Pengobatan nyeri kronis tidak hanya terbatas pada rasa sakit. Menurut para ahli medis, nyeri kronis itu kompleks dan mencakup aspek biologis, psikologis, dan sosial. Depresi, gangguan tidur, gangguan dalam kehidupan seks dan konsekuensi lain dalam kehidupan pribadi dan pekerjaan adalah efek samping umum dari nyeri kronis.

Spiral nyeri yang menurun

"Banyak orang dengan nyeri kronis tidak mencari bantuan profesional dan tidak memiliki keterampilan yang diperlukan dalam manajemen diri," jelas Dorner. Ini memulai spiral dramatis ke bawah. Orang yang bersangkutan masuk kerja tanpa terapi dengan rasa sakit, membuat kesalahan dan tidak bisa lagi bekerja dengan baik. Sebagai akibatnya, ia kehilangan pekerjaannya, kontak sosial yang sebagian besar terkait dengannya, dan harga dirinya. Total isolasi diikuti. Semua masalah ini akan menambah rasa sakit kronis.

Manajemen lebih dari penyembuhan

Dorner menekankan bahwa banyak pembatasan tambahan yang timbul karena rasa sakit kronis perlu "dikelola" daripada disembuhkan. "Oleh karena itu nyeri kronis sering membutuhkan perawatan yang berpusat pada pasien, dipersonalisasi, dan terintegrasi dengan tim multi-profesional, di mana pasien dan bukan penyakit adalah fokus perawatan," merangkum Dorner. Dengan bantuan manajemen diri yang sempurna, pasien sendiri juga bisa menjadi bagian yang setara dari tim ini. (vb)

Penulis dan sumber informasi



Video: Cara meditasi pemula - RAHASIA mengatasi rasa sakit (Mungkin 2021).