+
Miskin

Nyeri Siku - Ini adalah penyebab dan pilihan pengobatan


Apa yang harus dilakukan jika siku Anda sakit? Dr. Bastian Marquass, spesialis untuk ortopedi, bedah trauma dan kedokteran olahraga di Joint Clinic Gundelfingen memberikan jawaban
Artritis, radang kandung lendir, tennis elbow - nyeri siku dapat memiliki banyak penyebab. Privatdozent Dr. Bastian Marquass, spesialis dalam ortopedi, bedah trauma dan kedokteran olahraga di Joint Clinic Gundelfingen, menjelaskan keluhan yang paling umum dan pilihan pengobatan yang terbukti.

Apakah melakukan kerajinan tangan atau bermain bola tangan - tanpa keterampilan motorik siku kita yang terkontrol dengan baik, sendi bahu kita akan cukup terbuka. Hanya melalui koneksi fleksibel lengan atas dan lengan bawah kita dapat melakukan berbagai gerakan melempar atau menyerang. “Ligamen dan tendon kita secara alami merasakan mobilitas ini. Dengan setiap gerakan siku, bagian-bagiannya mengalami beban yang lebih besar atau lebih kecil, ”jelas Privatdozent Dr. Bastian Marquass, spesialis ortopedi dan kedokteran olahraga di Joint Clinic Gundelfingen. Konsekuensi berganda: Kelebihan permukaan artikular serta tendonitis yang menyakitkan.

Jenis tendonitis yang paling umum adalah tennis elbow. Seperti namanya, penggemar "olahraga putih" sering terpengaruh. Tapi lakukan sendiri, berjam-jam bekerja di depan komputer atau gerakan sepihak atau berulang lainnya juga bisa memicu penyakit ini. Selain imobilisasi, pendinginan atau perawatan panas sangat membantu. Terapi kombinasi dengan stimulasi saat ini, ultrasonik atau gelombang kejut cocok untuk menghilangkan rasa sakit. Jika pendekatan terapeutik ini tidak membaik, pembedahan mungkin diperlukan. "Untuk pencegahan, pemain tenis berisiko tinggi harus memeriksa teknik mereka," saran Dr. Marquass. "Karena kesalahan sering dilakukan di sini dengan konsekuensi medis yang serius - tidak hanya dalam tenis, tetapi juga dalam olahraga raket lainnya."

Tip ahli: Untuk melatih dan meregangkan otot-otot lengan bawah dengan cara yang ditargetkan, penggunaan bola kekuatan di rumah sudah cukup. Tetapi botol plastik kosong kecil juga dapat digunakan untuk pelatihan yang ditargetkan untuk tendon ekstensor. Isi dengan air dan letakkan di bagian dalam tangan yang tidak sakit. Kemudian pegang botol dengan tangan yang terkena siku tenis, angkat beberapa sentimeter dan kemudian kembalikan ke permukaan bagian dalam yang lain, tangan masih terbuka. Yang terbaik adalah mengulangi latihan ini sepuluh hingga lima belas kali sehari.

Istilah golf elbow agak menyesatkan. Karena penyakit ini sebenarnya jarang sekali dipicu oleh olahraga rumput yang populer. Ini umumnya merupakan hasil dari ketegangan yang berlebihan pada perlekatan tendon otot fleksor tangan dan jari yang panjang pada bagian dalam siku. "Dalam hal ini, perawatan antiinflamasi dini oleh ahli fisioterapi sangat penting," saran ahli. “Latihan peregangan secara teratur untuk otot dan tendon lengan bawah juga memiliki efek pencegahan. Karena itu, mereka harus menjadi bagian dari pelatihan sehari-hari untuk setiap pemain golf yang ambisius. ” Seperti halnya tennis elbow, perawatan dingin dan panas, ultrasound, gelombang kejut dan terapi peregangan dapat memberikan kelegaan.

Saat peredam sendi menyala
Berulang, gerakan monoton sering menyebabkan bursitis pada siku. Bursa, demikian, berfungsi sebagai peredam antara dua sendi dan melindunginya dari kerusakan gesekan. Ada delapan di antaranya di area bahu saja. "Jika bantalan yang diisi dengan cairan sinovial terkena tekanan terlalu lama, mereka dapat terbakar," jelas Dr. Namun, radang kandung lendir juga dapat terjadi akibat memar atau infeksi bakteri. Biasanya sembuh sendiri. Perbaikan nyata sering terjadi dengan menyimpan dan melumpuhkan dengan plester atau belat serta salep pendingin. Penghilang rasa sakit anti-inflamasi dan kortison sama banyaknya dengan antibiotik untuk bakteri bursitis. Terapi gelombang kejut juga membantu di sini. Jika gejalanya tidak mereda meskipun ada perawatan konservatif, pengangkatan bursa secara arthroscopic diindikasikan. Pelindung gabungan direkomendasikan untuk kelompok profesional rentan seperti pembersih jendela atau tiler.

Jatuh dengan konsekuensi
Jika mobilitas siku kewalahan, itu juga menyebabkan ketegangan dan keseleo siku. Keluhan ini biasanya sembuh dengan sendirinya. Dalam hal ini, perlindungan atau imobilisasi siku, pendinginan, dan kemungkinan salep antiinflamasi sangat membantu. Istirahat tidak cukup bermasalah - sering kali merupakan hasil dari jatuh pada lengan yang terentang. Pengendara skateboard atau inline skater sering terpengaruh. Sebagian besar waktu cedera serius membutuhkan operasi, seringkali sendi siku buatan.

Dislokasi siku yang menyakitkan sering kali merupakan akibat dari jatuh. Sendi siku antara lengan atas dan kedua tulang lengan sepenuhnya terlepas. "Ini juga terjadi lebih sering pada anak-anak kecil jika Anda mengangkat mereka atau mengayunkannya di lengan Anda," jelas spesialis siku. "Bagaimanapun, penting untuk segera pergi ke dokter agar ia dapat meluruskan persendian secepat mungkin."

Saat metabolisme terganggu
Banyak jenis nyeri siku tidak memiliki penyebab ortopedi. Sebaliknya, ini disebabkan oleh gangguan metabolisme atau sistem kekebalan tubuh, seperti radang sendi pada siku. Jaringan tubuh yang sehat diserang oleh sistem kekebalan tubuh. Hal ini menyebabkan rasa sakit menyengat serta peradangan, pembengkakan dan kepanasan di sendi. Perawatan holistik didasarkan pada obat-obatan yang sangat efektif (termasuk obat anti-rematik), yang mengurangi gejala dan menghambat proses inflamasi. Gout juga dapat menyebabkan radang yang menyakitkan pada siku dan sendi lainnya karena gangguan metabolisme asam urat. Sebagai aturan, metabolisme yang ditingkatkan dapat dicapai melalui nutrisi yang tepat. (sb, sore)

Penulis dan sumber informasi



Video: SIKU TANGAN SERING KESEMUTAN DAN KAKU? WAJIB TONTON NIH.. (Maret 2021).