Berita

Puasa Terapi: Kehidupan yang Lama melalui Puasa?


Mitos dan Fakta Tentang Diet Detox dan Obat Puasa

Diet detoksifikasi seperti detoksifikasi dimaksudkan untuk mengikat dan menghilangkan zat berbahaya dan racun dalam tubuh. Dalam diet pengaturan tren, berat badan harus dikurangi dengan tidak menggunakan makanan olahan, gula, tepung putih, gluten atau ragi. Pada saat yang sama, tubuh memecah zat-zat berbahaya seperti alkohol, obat-obatan atau racun lingkungan, sejauh teori berjalan. Makanan disertai dengan teh atau pijat. Namun, menurut German Nutrition Society (DGE), tidak ada bukti ilmiah bahwa tindakan semacam itu mendorong penghilangan racun. Apa itu fakta dan apa mitos dalam puasa terapi?

Banyak ahli percaya bahwa melakukan tanpa masuk akal, tetapi untuk alasan yang berbeda dari konsep diet menyarankan. Efek utama dari puasa terapeutik adalah psikologis. Menurut Dr. med. Verena Buchinger-Kähler, yang mengepalai klinik puasa di Bad Pyrmont, melakukan detoksifikasi tubuh sendiri.Pimpinan dokter merujuk pada proses autophagy, di mana sel memecah dan menggunakan komponen mereka sendiri. Ini berkisar dari protein yang gagal melipat hingga organel sel utuh. Sel menghilangkan zat berbahaya dan mengeluarkannya, sehingga menciptakan semacam mekanisme detoksifikasi diri. Karena prinsip tersebut dihambat oleh insulin, menurut Buchinger-Kähler dapat membantu untuk tidak makan apa pun untuk sementara waktu.

Puasa itu baik untuk jiwa

Pendiri klinik puasa di Bad Pyrmont Dr. Otto Buchinger adalah orang pertama yang menekankan dimensi emosional puasa, seperti yang dilaporkan di situs web klinik. Bagi banyak orang, puasa terapeutik adalah metode populer untuk melepaskan diri dari stres sehari-hari, membuat pikiran Anda melayang dan mengisi ulang baterai Anda. Selain perasaan yang lebih baik untuk tubuh dan kinerja yang lebih, konsekuensi umum adalah lebih banyak joie de vivre. Tapi satu hal yang bukan puasa terapeutik: obat penurun berat badan. Meskipun berat badan menurun selama puasa, ini tidak harus dipahami sebagai tujuan utama. Alih-alih, fokus terapi puasa adalah mengembangkan cara berpikir sadar untuk berurusan dengan diri sendiri dan tubuh Anda sendiri.

Beragam area aplikasi

Bidang aplikasi untuk puasa terapi beragam dan dapat digunakan untuk penyakit kronis dan akut. Di klinik puasa, penyakit metabolisme, penyakit kardiovaskular, penyakit kulit, penyakit sistem pencernaan dan penyakit pernapasan telah berhasil diobati. Penyakit mental seperti kelelahan dan gangguan psikosomatis sederhana seringkali dapat diatasi dengan puasa terapi. Perawatan sebagian ditanggung oleh perusahaan asuransi kesehatan wajib.

Penelitian pada hewan sebelumnya telah menunjukkan hasil yang mengesankan

Eksperimen model pada hewan telah memberikan hasil yang menakjubkan dalam penelitian sebelumnya. Tikus puasa dapat meningkatkan harapan hidup hingga 30 persen. Hasilnya bahkan lebih jelas untuk cacing. Ada juga peningkatan kinerja kognitif pada beberapa hewan puasa. Namun, banyak efek puasa sejauh ini hanya ditunjukkan pada tikus dan tikus.

Apakah puasa membersihkan?

Beberapa ahli, seperti ahli gizi dan ahli diabetes, Prof. Andreas Pfeiffer, tidak terlalu memikirkan efek detoksifikasi dari puasa. Menurut DGE, tidak ada slag. Menurut DGE, penyembuhan radikal bukanlah langkah yang cocok untuk menurunkan berat badan. Efek psikologisnya jauh lebih ditekankan. Orang yang berpuasa berurusan dengan tubuh, kesehatan, dan diet mereka. Namun, para ahli memperingatkan para lansia, wanita hamil, ibu menyusui atau anak-anak tidak boleh hanya membiarkan diri mereka terkena diet detoksifikasi. Pertama-tama, DGE merekomendasikan agar Anda terlebih dahulu menghindari alkohol dan nikotin. Bagi sebagian besar, itu cukup detoksifikasi. (fp)

Penulis dan sumber informasi



Video: Live BSI - Mengenal Sindrom Sjogrens: Penyakit Autoimun yang Sering Tidak Terdiagnosis (Mungkin 2021).