+
Berita

Semakin banyak anak menderita stres dan masalah tidur


Bahkan anak berusia 11 tahun menderita stres: para ahli menuntut lebih sedikit tekanan untuk anak-anak

Main riang dengan teman dan lupakan waktu. Bagi sebagian besar anak-anak, ide ini tidak ada hubungannya dengan kenyataan. Stres dan tekanan yang luar biasa membuat kehidupan sehari-hari mereka tegang. Ini juga memiliki konsekuensi kesehatan. Karena itu, para ahli menuntut waktu yang lebih bebas dan ditentukan sendiri untuk anak-anak dan remaja.

Tekanan untuk melakukan peningkatan semakin banyak di kalangan anak-anak

Ujian bahasa Inggris, pelajaran sampai jam 3 sore, lalu langsung pulang dan kembali ke meja untuk mengerjakan satu gunung pekerjaan rumah. Skenario normal dan sehari-hari bagi banyak siswa. Sekitar setiap orang muda kelima di Jerman sekarang menderita stres. Menurut para ahli, tekanan untuk melakukan adalah menjangkau anak-anak lebih sering dan lebih awal. Dan itu memengaruhi kesehatan. Misalnya, penderita menderita sakit perut, sakit kepala, kelelahan, kekurangan energi dan masalah tidur. Para ahli sekarang menuntut waktu yang lebih bebas dan ditentukan sendiri untuk anak-anak dan remaja.

Hampir setiap tiga belas tahun ketiga menderita masalah tidur

Seperti yang dilaporkan yayasan Swiss "Pro Juventute" di situs webnya, hampir setiap anak berusia 11 tahun ketiga menderita masalah tidur hari ini.

Menurut para ahli, penelitian menunjukkan bahwa stres hanya memiliki efek negatif - anak-anak dan remaja yang terkena dampak merasa tidak nyaman dan sering memiliki harga diri yang rendah.

Di atas segalanya, ketakutan banyak orang tua tentang masa depan profesional anak mereka adalah faktor pendorong tekanan pada anak-anak kecil. Dalam kasus ekstrim, game bahkan disamakan dengan hiburan yang tidak berguna.

Tetapi "penelitian ini menegaskan bahwa perkembangan anak dipastikan dipromosikan dengan bermain," tulis direktur "Pro Juventute", Katja Wiesendanger, dalam kontribusi.

Lebih sedikit tekanan untuk anak-anak

Untuk alasan ini, yayasan yakin bahwa "selain cinta, kita harus memberi anak satu hal di atas segalanya: waktu di mana mereka dapat bersantai dan bergerak, dan waktu di mana mereka mengenal kekuatan dan minat mereka," kata Wiesendanger.

“Kami ingin anak-anak bahagia yang termotivasi dan ceria. Dan saya sangat yakin bahwa cara terbaik untuk mempersiapkan masa depan adalah dengan menjadi seorang anak lagi. ”

Untuk mencapai ini, yayasan meluncurkan kampanye "Kurang tekanan. Lebih banyak anak ”mulai melawan stres di kamar anak-anak. Orang tua dan wali hukum, tetapi juga sekolah dan perusahaan pelatihan, harus disadarkan akan masalah ini dan harus didorong untuk mengurangi beban stres pada kaum muda.

Menurut para ahli lain, untuk mengatasi masalah tersebut, masuk akal untuk berlatih relaksasi dengan anak-anak untuk mencegah stres. Selain relaksasi otot progresif (relaksasi otot progresif), pelatihan autogenik atau yoga juga tersedia di sini, yang juga secara eksplisit ditawarkan untuk anak-anak di berbagai kota. (iklan)

Penulis dan sumber informasi



Video: 6 Pertanda Anda Sedang Mengalami Stress (Maret 2021).